耳聋耳鸣的老人最需要什么贴吧女仆长 [复制链接]

耳聋、耳鸣的老人最需要什么？

1.养成良好的饮食习惯

老年人要特别注意营养，多补充锌、铁、钙等微量元素，尤其是锌元素，这些微量元素对预防老年性耳聋有显著效果。富含锌的食物主要有海鱼，鲜贝类等，经常食用对预防老年性耳聋很有好处。也可以选择服用一些富含多种维生素和微量元素的保健品。

2.保持情绪稳定

老年人的血管弹性差，情绪激动很容易导致耳内血管痉挛，如果同时伴有高血黏度，则会加剧内耳的缺血缺氧，最终导致听力下降。我们可以选用具有活血化瘀等作用的银杏叶制剂，丹参制剂运用以改善微循环，达到保健和治疗的目的。

避免在噪声很大的地方工作生活长久，在老年性耳聋患者中，城市居民比农村居民多，这可能与城市环境噪声大有关，长期在噪声环境中工作生活的老人发病率也较高。因此，老年人要尽量避免长期的噪声刺激，遇到突发性噪声时，要尽快远离，以减少噪声对双耳的冲击和伤害。

3.戒烟戒酒

尼古丁和酒精会直接损伤听神经，长期大量吸烟，饮酒还会导致心脑血管疾病的发生，致内耳供血不足而影响听力。

4.加强体育锻炼

体育活动能够促进全身血液循环，内耳的血液供应也会随之得到改善。锻炼项目可以根据具体身体状况来选择，散步、慢跑、打太极拳等都可以，但一定要坚持。

耳聋、耳鸣对于中老年患者而言是十分痛苦的，听不到声音，听不到亲人的呼喊，不知道别人说什么，不知道让别人如何明白自己，他们孤独、自卑，慢慢地就会变哑。由于无法用语言与外界交流，智力日趋下降，与同龄人差距越来越大，沟通越来越难，就会暴躁、歇斯底里、甚至痴呆……

老年人耳鸣耳鸣需要注意下面这些

1、用手把耳朵盖上，掌根揉耳背，尤其是隔着耳背揉耳朵眼，好像已经揉到耳朵眼里去。当您揉两三分钟以后，耳朵眼里一发痒，就证明耳朵里面的气血过来了，长期这样揉，耳鸣、耳聋的问题就解决了。但揉的时候一定要闭眼。

2、有的老年人很喜欢饮酒。酒精常常可使耳鸣症状加重。吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。

3、老年人应注意休息。如果长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。

4、城市居民中，老年性耳聋发生的年龄较早，这与城市中的噪声多而强烈有关，老年人应该选择在僻静的地方养老。

5、吸烟者可因烟中尼古丁的吸收而刺激神经系统，引起血管痉挛，使内耳供血不足，导致内耳听毛细胞的萎缩和退化，所以老年人要戒掉吸烟的毛病。

6、高血脂、高血糖、高血黏度、血管硬化等几乎都会影响内耳的血液供应，进而引起听力下降。内耳的血管管径极细，没有侧支循环。冠心病伴有听力减退的人，耳聋往往早于冠心病症状之前出现。所以这些疾病要及早防治。

耳朵嗡嗡响，吵得觉都睡不好，烦，这无名的火总想发……耳聋时间长了容易得耳聋抑郁症，话都不想说，一闷就是三五年……而对于中老年人，聋哑将使他的一生受到重创，成为家庭永远的痛。

可以及时佩戴助听器改善，家人的理解也很重要，多注意休息避免劳累，跟耳聋耳鸣的老人说话尽量语速放慢，老人年纪大了身体的各项机能都会下降，大脑的分辨率也会变差，对待老人要有耐心

这个属于老年性听力损失，建议及时佩戴助听器。补偿听力损失。否则会越来越严重，听不到声音也会影响言语的功能。从而导致脑退化。在国外老人带出听器是很平常的，我们中国这种意识还没有普遍。有经济条件改善的话尽量尽早配助听器。