神经耳聋

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珍爱你的有声之年远离噪音合理饮食 [复制链接]

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在我国,听力语言残疾人为残疾人总数的首位。由于药物、遗传、感染、疾病、环境噪声污染、意外事故等原因,每年新产生听力障碍患者3万余名。


  青少年是社会发展的生力*,听力障碍严重影响着他们的生活、学习和社会交往,直接关系到他们的发育和成长。有哪些因素影响青少年的听力?怎样预防听力障碍呢?记者医院听力监测中心主任陶礼华教授。


  “听力杀手”逐个数


  陶礼华教授说,除“家族遗传”因素外,影响青少年听力的“祸首”还有以下几个:


  病*感染


  病*颗粒进入内耳血液循环,可引起耳蜗循环障碍等。如腮腺炎病*、麻疹病*、带状疱疹病*和流行感冒病*的等均可诱发耳聋。


  滥用药物


  陶礼华说,滥用药物导致耳聋的现象屡见不鲜。且这种药物性耳聋一经发生,治疗十分困难,应引起充分重视。如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、阿斯匹林等药物,少年儿童、尤其是6岁以下的孩子在应用时应尤其谨慎。


  鼻部疾病


  鼻炎和鼻窦炎是儿童及青少年群体中的常见病和多发病,表现为鼻塞、流脓鼻涕、头痛、可导致耳闷、耳胀、耳鸣、听力下降和中耳积液等。


  时尚生活方式


  陶礼华教授说,很多青少年养成了走路、乘车途中听mp3的习惯,并会下意识地调大音量以使听到的音乐盖过周围环境的噪声,久而久之,听力受损就成为必然,并可能出现耳鸣、头痛、头晕等症状。临床上这种噪音引起的听力减退是常见。同样泡吧、蹦迪等在过分嘈杂的环境中的娱乐方式也有损听力。但这种听力下降缓慢,患者的感觉往往并不明显。而是在体检或无意中发现。


  怎样保护听力


  有个成语叫做“耳聪目明”,听力的重要性不言而喻。陶礼华说,青少年应该从小注意预防,才能终身保持良好的听力。


  从娃娃做起


  小朋友做游戏时,不要在同伴耳边突然大声叫喊;过年过节放鞭炮的时候应尽量戴上耳套把耳朵保护起来,或者离炮竹远一点;如耳内发痒,切忌用不洁的火柴或发卡去挖耳,以免引起外耳道炎。


  另外,学游泳时,下水之前可用浸有消*凡士林油膏的棉花塞住外耳道口,防止污水浸入耳内。感冒常伴有鼻塞、流鼻涕症状,此时如果用力擤鼻,鼻涕可经咽鼓管进入中耳,引起中耳炎。正确的擤鼻方法是:用手指压住一侧鼻孔,稍用力外擤,用同法再擤另一侧。


  远离噪音


  防聋需要避免环境噪音的刺激。陶礼华提醒,连续听随身听、mp3等不能超过一小时,音量以40—50分钟为宜,每听一小时应休息10分钟;尽量少去环境嘈杂的场所。


  合理饮食


  陶礼华说,为了保护听力健康,应少吃刺激性食物,因为刺激性食物对咽喉不利,而耳与鼻、喉部是相通的,难免“受连累”。同时还要保持睡眠充足,避免过度劳累和情绪波动,以免造成内耳供血不足;平时多吃微量元素丰富的食物如粗粮、蔬菜、花生、海产品;此外,用绿茶、槐花和菊花各3克,沸水冲泡代茶,可防治噪声引起的听力下降及耳鸣。


  巧置家居


  在居室内铺上地毯、悬挂较厚的窗帘等,这都有利于吸收噪声。同时可挑选性能好、噪声低的电器产品,不在卧室安置声级高的家电;避免长时间启用两件以上的电器,电视机或收录机的音量不要太大;室内养花草,庭院植树木,也可有效吸收噪声。


  最后,陶礼华说,准妈妈怀孕期注意不要感冒,不要接触有害的化学物质和放射线等,可以预防孩子发生先天性耳聋,防辐射服装是不错的选择。小孩出生以后,因为感冒或者其它疾病需要用药物治疗时,要注意千万别用有耳*性的药物。得了鼻部疾病要及时治疗,不要掉以轻心,等到听力难以恢复了才后悔莫及。


  温馨提示


  如何发现“听力障碍”


  1、听见别人交谈却很难理解内容;2、在交谈中,常需要别人重复说话;3、电话交谈时常有聆听困难;4、常常要把电视机或收音机的音量提高;5、辨别声音方向时,常会觉得困难;6、曾有人说你可能听力有问题。


  如果以上情况您存在两个或以上,那么您可能已有了弱听现象,需进行详细听力检查。


  怎样选配“助听器”


  医院在耳科医生的指导下选配合适自己的助听器,不要自行在商店挑选。助听器有以下几种:1、体配式。可佩戴于身体上,价格便宜,方便易得,但体积、重量大、干扰大。2、耳背式。它依赖一个弯曲成半圆形的硬塑料耳钩挂在耳后,不同听力损失程度的患者,大多可以使用这种。3、耳内式、迷你耳道式、半隐蔽式、隐蔽式。依据个人的耳形及听力损失情况而制,佩戴十分隐蔽,也称为隐形助听器,仅适用于轻度、中度、中重度耳聋患者使用。4、数字式。相当于在耳内将声音分为不同的频道,然后进行加工,使得听力的损伤正好被数字式的助听器弥补。

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