“年纪大了，全身上下都是病，不是这里疼，就是那里疼！”
“连走步路都要人扶着，和废物有什么区别！”
对于很多老年人来说，由于身体受到疾病的影响，心理难免会产生一些消极的思想，认为自己浑身上下都是病，但当问起他们患上哪些疾病是通常都离不开高血压，高血脂，糖尿病等慢性疾病，需要长期服药进行治疗。
但是这些全身是病的老年人，医院主任医师王建业教授，看来都是健康的老年人，王建业教授表示，根据目前国家对老年人的健康标准定义，对于老年人体检中指标不正常的情况，其实不用过于担心，通过治疗之后能够达到基本正常水平的，都属于健康老人。
人的衰老是从什么时候开始的？
其实人的衰老贯彻人的一生，因为新陈代谢伴随着人的一生，每天都有细胞生成，也有细胞死亡，只不过细胞的生成和死亡速度与比例在不同的年龄各有不同，因此人生才有婴儿，幼儿，儿童，少年，青年，中年老年等不同的阶段。
在一般情况下，人体是从30岁开始衰老的，但是由于环境的污染以及饮食习惯生活规律等外界因素的影响，皮肤会出现各种肌肤问题，而新陈代谢能力在25岁左右变得缓慢，胶原蛋白也开始流失。
过了25岁，整个身体机能开始走下坡路，不仅皮肤受损，身体内在的器官机制也开始逐渐衰退，人体也会出现各种衰老反应，脸上长色斑，食量下降，走不快跑不动，力气变小，反应变慢，牙齿松动，头发变白，身材走样等。
从年岁上来讲，人体在30岁身体开始走下坡路，所以在人的一生中，大部分的时间都是在逐渐衰老中度过的，所以对自己的健康管理和养生从某个角度来讲，就是对抗衰老所带来的机能衰退和疾病。
很多“病”都不算病，就是人老了：这4类疾病，或无需过度治疗
1、老花眼
老花眼是40岁以上中老年人常见的一种生理现象，属于退化性改变，主要是调节力下降，导致视近视远不能迅速切换，主要影响的是患者的近视力，表现为视近模糊，长时间视近会眼疲劳，眼干眼涩等。
如果得了老花眼，最常用的治疗手段就是佩戴老花镜，帮助提高近视力，在平时还要注意合理用眼，避免眼部疲劳，饮食上以清淡为主，多参加户外运动，另外可以做眼部按摩，以增强调节力。
2、老年性耳聋
老年性耳聋是因为听觉系统衰老而引发的听觉功能障碍，大多是双侧感音神经性耳聋，双侧耳聋程度基本一致，呈缓慢进行性加重。迄今为止，尚无确切的方法可以用来逆转听力老化的进展。
在日常生活中注意预防保健，则可大大延缓听力老化进程，比如避免长期的噪音刺激，选用防撞耳塞能够起到一定的预防作用，如果出现了耳聋的情况，可以通过佩戴助听器来缓解。
3、老年性便秘
由于老年人的脏器功能已发生衰退，肠道蠕动能力下降，会导致粪便滞留在肠道内排泄不出，而且老年人的活动量比较少，平时的饮食又过于精细，食物中的膳食纤维比较少，也会导致排便困难。
出现了老年性便秘的情况，中老年人一定要多加注意，在平时养成良好的饮食习惯多吃新鲜的蔬菜瓜果，另外还要多喝水，积极参加户外锻炼，能够有效促进肠道蠕动，增加粪便湿润度，从而帮助排便。
4、骨刺
骨刺又被称为骨质增生，属于关节炎的一种，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当关节负重时会引起疼痛。
这种病主要好发于中老年人，常用腰部活动的重体力劳动者及运动员，发病并未常为人体大关节，不同部位的病变其表现不同，主要为发病关节周围的疼痛等。主要可以通过中医药物、针灸或是理疗等方法治疗，在生活中要注意保养不可过度劳累，建议要在专业医生的指导下，根据具体的病情来进行治疗处理。
结语：屏幕前的广大中老年人，人们在平时出现过以上这4种问题吗？情况不是太严重的话，可以不用过度治疗，通过调整生活饮食习惯，完全可以有效缓解。另外在平时还要注意定期体检，以发现身体内潜在的疾病威胁，做到早预防，早发现，早治疗。
