辽宁白癜风医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4753196.html高血压是我国最常见的慢性病之一,它之所以被称为是人体隐形的杀手,是因为它会对人体多个器官产生损害和影响。
如果不及时控制好血压,高血压会对人体的脑血管、心血管、肾脏、眼底等多器官造成损害。患者会出现脑梗死、脑出血、冠心病、主动脉夹层、肾功能不全、眼底病变等多种并发症。
有些患者血压升高,不会有明显的临床症状,如头晕、心悸等。此时患者认为血压升高没有特殊的意义,这是错误的,如果发现自己的血压升高时,医院就诊。
食盐为何会影响血压稳定?
一提到降血压,大家最先想到的就是减少食盐的摄入量,这样的说法确实有一定的道理。
有研究发现食盐会影响人的血压,如果长期摄入食盐过多,血压会明显增加,因此对于高血压患者来说,控制食盐的摄入量是使血压稳定的重要因素。那么为什么吃盐过多会影响血压稳定呢?
食盐的主要成分是氯化钠,这些元素能够维持血中的营养平衡,钠离子和氯离子都存在于细胞外液中,钾离子存在于细胞内液中。
当钠和氯离子增多时,由于渗透压的改变,会引起细胞外液增多,食钠和水潴留,细胞间液和血容量增加,同时回心血量,心室充盈量和输出量均增加,从而使得血压升高。
细胞内外钠离子浓度梯度加大,则细胞内钠离子也增多,随着出现细胞肿胀小动脉平滑肌细胞肿胀后,一方面会使管腔狭窄,外周阻力加大,另一方面会使小动脉壁对血液中的缩血管物质反应性增加,引起小动脉痉挛,是全身各处细小动脉阻力增加,血压升高。
因此对于未发生高血压和已经发生高血压的人群来说,限制吃盐对于身体健康是大为有利的,在高血压的早期或轻型高血压患者,单纯限盐即可能使血压恢复正常。
而对中、重度高血压患者,限制盐的摄入量,不仅可以提高降压药物的疗效,还可以使降压药物的剂量减少,大大减小降压药物的副作用和药品的费用。
高血压的“源头”已发现,别再冤枉食盐了,而是这1物,尽早远离
通过上述所说,我们明白了限制食盐对于降血压的重要意义,其实在日常生活中除了食盐之外,还有一种物质对于血管的伤害更大,那就是酒。
关于饮酒是否会导致血压高的问题,国内外很多专家也进行过针对性的研究,美国一项研究结果发现,在例30~59岁的人群当中,如果按照世卫组织诊断高血压的标准,饮酒量和血压水平呈正相关的关系,这就说明喝酒越多,血压水平越高。
在我国也曾进行过对照研究,结果发现饮酒者血压水平高于不饮酒者,尤其是收缩压,每日饮酒30毫升,其收缩压可增高0.kPa(4mmHg),舒张压可增高0.kPa(2mmHg),高血压的患病率为50%;
每日饮酒60mL,收缩压可增高0.8kPa(6mmHg),舒张压可增高0.~0.kPa(2~4mmHg),高血压的患病率为%。
关于饮酒会使血压升高的确切机制,目前仍不明确,根据专家猜测,这很有可能是酒精会引起交感神经兴奋,心脏输出量增加,以及间接引起肾素等其他血管收缩物质的释放增加有关,另外长期饮酒还会造成心肌细胞损害,使心脏扩大而发展为心肌病。
因此,专家建议:
(1)要劝阻儿童和青少年,不要饮酒。
(2)已有高血压或其他心血管疾病时一定要戒酒。
(3)已有饮酒习惯的成年人,应限制饮酒量,每天白酒最好不超过一两。
(4)节假日或亲友相会时,可适量饮些低度酒。
血压高居不下,身体会有3个异常,应引起警惕,千万别忽视
1、耳鸣
高血压患者中有10%~82%有耳鸣、耳聋现象。这是因为高血压和动脉硬化影响了内耳的血液供给,使听神经功能发生了蜕变。高血压病导致的耳鸣,是因脑压升高所致,与耳性原因产生的耳鸣疾病(美尼埃病等)根本不同。
高血压病导致的耳鸣是像水车来回转那样低沉的声音。多数高血压病没有自觉症状,因此,更不能麻痹大意。不管有没有自觉症状,高血压病若长时期持续的话,很可能引起心、脑、肾的损害。因此应及早接受检查。
2、头晕
高血压可导致脑细胞过度灌注,使得患者颅内压升高,可以发生头痛、头晕不适症状,还可能引起颈部发紧、疲劳以及心悸。当血压升高到一定程度,出现高血压危象,患者就会有剧烈头痛、呕吐、头晕、心慌等症状。
所以平时要保持情绪稳定,控制血压平稳、正常,可以预防发生头晕。还可以检查一下颈椎是否有问题。
3、心慌
高血压通常会出现血压升高的情况,患者通常会表现为气短、胸闷、心慌等表现,而且心率也会明显的变快,会影响到心肌,造成心肌缺血和缺氧,严重的时候还可能会造成心肌梗塞、心绞痛,甚至冠心病。
如果有动脉硬化或者是血脂升高的情况,还会诱发冠心病,高血压患者应结合一些降压药来控制病情发展,还需要配合饮食。患者应做到低脂低盐饮食,保证充足的睡眠,严格的戒烟和限酒,定期对血压进行监测。