你虚不虚阴虚还是阳虚教你几个办法自己区分 [复制链接]

生活中经常会听到十男九虚这句话，挺多人去号脉会说肾虚了

那你知道吗?肾虚是分阴虚和阳虚的。今天就来教大家如何区分阴虚和阳虚。我们先来讲讲肾虚的常见表现

中医讲肾为先天之本，主骨，生髓，其华在发，当你出现，精神疲乏、头晕健忘、耳鸣耳聋、发脱

枯槁、腰背酸痛的时候就要注意了，有可能就是你肾虚了。有的人就会觉得虚了就补，各种名贵的中草药也没少吃，但是呢不但没有改善反而上火了。这是为什么呢?那是因为你没有区分清楚自己是阳虚，还是阴虚。

我们先来看看面色，当你面色苍白或灰黑色，

同时出现腰膝酸软，全身怕冷，双下肢最明显，伴有精神萎靡，性欲减退，严重时男性会出现阳痿早泄，遗精滑精，女性宫寒不孕。这些症状属于阳虚的表现，当我们进行调理时就要温补肾阳，可用到金匮肾气丸，桂附地*丸，右归丸，肾宝片等等

如果说你不但有腰膝酸软，遗精，还有脱发，牙齿松动，眩晕耳鸣，

平时手足心热、胸中烦躁发热，舌红少苔，这些又是阴虚的表现了，这是要用到左归丸、六味地*汤、大补阴，进行调理。

这就是为什么不能一味的进补，一定要做好区分。同时良好的日常生活管理，也有辅助治疗得作用，帮助身体体的恢复。避免熬夜。应随季节及天气变化加减衣物，学一些八段锦、

呼吸六字诀等简单的气功来强身健体

防永远大于治，希望今天的分享能够帮到你，我们下期再见。