中科白癜风医院微信 http://m.360xh.com/202001/02/55181.html1、远离噪声：避免与噪声的接触，过年啦，大家都喜欢去KTV高兴一下，但是，我要在这里和大家说一下了，如果在KTV里面呆的时间过长，耳聋就会慢慢来找您了!所以大家在玩的时候，时间不宜过长，音量不宜过大哦。
2、保持良好的精神状态：积极参加各种活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪，可以积极预防耳聋的发生。
3、养成良好的饮食习惯：调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维类食品，过年了，一定要记住忌暴饮暴食，并要戒除烟酒。
4、避免盲目用药：要了解患者的用药情况，严格掌握药物使用的适应症，防止患者盲目用药，以免影响治疗。
5、忌烟酒、刺激性食物：大家都喜欢吃一些川菜，那就一个过敏，可是对我们北方的人来说，那可不是太好，所以大家要劝导身边的人戒烟、戒酒和少喝浓茶、咖啡之类刺激性食物。
6、经常按摩耳部：如按摩耳廓、捏耳，也可以按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴，可促进内耳血液循环，起到醒脑聪耳的作用；
7、积极治疗其它疾病：治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病，对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退的速度非常重要。
