由于今年的疫情，刘磊度过了一个“痛且快乐”的假期，快乐的是假期里有大把的时间打游戏，痛苦的也是因为游戏……
戴耳机玩游戏不利于听力健康
在这个长达6个月的假期里，刘磊每天做的事就是打游戏，直到深夜时才依依不舍地离开电脑然后上床休息。妈妈实在看不下去了会情不自禁地叨叨几句，这时候刘磊就会不耐烦地戴上耳机，把音量调到最大，尽情享受游戏的世界，不理会任何人。
长期戴耳机打游戏损伤听力
就这样刘磊打了三个月的游戏，他逐渐养成了戴耳机熬夜打游戏，还把游戏音量开到最大的习惯。可是有一天他突然发现自己的左耳有些疼，还出现了“嗡嗡嗡”的声音，但刘磊并没有在意，还是继续熬夜打游戏。
打游戏时耳机音量开到最大会给听力负担
就这样又过了几天，刘磊开始感到有些害怕了，因为自己左耳还是反反复复出现嗡嗡嗡的声音，已经影响了他正常打游戏。就算把耳机里的音量调到最大，他也还是听得比较模糊，到这时候刘磊才认识到问题的严重性。
耳鸣如果得不到及治疗会发展成耳聋
刘磊赶紧跟自己妈妈讲了，妈医院，医院听力检测中心的诊断，判定刘磊患上了噪声性耳聋。听到这一结果，刘磊慌了神，想着自己才19岁呀，年纪轻轻的怎么会聋呢？
噪声性耳聋是指长时间受到噪声的干扰而造成的一种缓慢进行性听觉障碍。最主要的原因还是刘磊平时长时间佩戴耳机熬夜打游戏，还把音量开到最大，长期以往肯定会对自己的听力造成影响。
不知不觉中，耳机似乎成为了年轻人生活中的必备武器。戴着耳机打游戏、听歌、看剧，我们的生活已经越来越离不开耳机，它能让我们躲避外界的嘈杂，当耳机里听着自己偏爱的旋律时，仿佛拥有了全世界。
耳机越来越成为了生活的必需品
但长时间，大音量的佩戴耳机会对听力造成很大的影响哦，这些影响稍不注意还会转变为永久性的，因此无论是在打游戏、听音乐时都不要调过于大的音量，音量一般不超过最大音量的60%，持续佩戴耳机六十分钟就应该让自己的耳朵放松一下。
戴耳机时音量不要过大
此外，刘磊长时间的熬夜，身体和耳朵都得不到充足的休息，用耳过度，也使得自己的生物钟紊乱，时间久了是会出现耳鸣的，严重的话还会对自己的听力造成不可逆的损害。
熬夜也会导致听力下降
所以，在日常生活中就要养成好的生活习惯，不要长时间的熬夜，给身体和耳朵一个休息的时间，调整好自己的生物钟，一旦出现耳痛耳鸣的情况，那就证明你的听力健康已经受到了威胁，就更应该提高警惕，不要忽视耳朵向你发出的任何一个SOS。
在大学期间，学生们课业压力较大。课余时间里适当地打游戏可以放松身体，在一定程度上调整心态，释放压力，但是打游戏的过程中，尽量不要把游戏音量开得过高，更不要沉迷于游戏当中。经常性的熬夜打游戏不仅会耽误学业，还会给自己的听力健康造成损伤。
另外，当自己耳朵边出现“嗡嗡嗡”或“轰轰轰”的声音时，应该及时检测自己的听力，而不是像刘磊一样，因为忽略这个问题而可错过*金治疗期。如果耳鸣得不到重视，放任它长期发展下去的话很可能给自己耳朵造成永久性的伤害。
