北京最好的治疗白癜风的医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/ffxbdf/颈椎问题一般在中老年人群体中，出现的情况比较多。特别是经常伏案工作或者颈部有过损伤的人，更加容易出现这种问题。
那么对于中老年人来说，早起的症状会有哪些？
中老年人颈椎病症状
1、一部分的人会出现恶心的感觉，有时急性发病，一些人还不能抬头，少数的人会有耳鸣、耳聋、眼颤的现象。
2、时长会有头晕的情况发生，而且在发病的时候，可能会有轻度的失神情况，运动也会显得不协调，比如走路的时候走不稳，或者向一边倾斜。
3、由于颈椎病引起椎-基底动脉系痉挛，继发大脑枕叶视觉中枢缺血性病变，少数病人可出现视力减退或视野缺损，严重者甚至可以引起失明现象。
那么，对于颈椎问题，该怎么样来进行预防呢？
1、保暖是首要问题，夏天的时候要避免空调和电风扇直接吹，冬天更要保持颈部的暖和状态。在运动的时候也要注意保护，尽量避免突然的转动颈部，毕竟已经不再年轻了。
2、生活中也要避免偏着头看书，操作电脑也需要正面注视，保持脊柱的正直状态。不要躺着看电视、看书。
3、避免趴在桌上睡觉，晚上睡觉的时候也要枕合适的枕头，枕头不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。
4、要多做运动，保持身体肌肉的活性，特别是游泳和爬山，对于预防颈椎病的效果是比较好的。
5、尽量少喝酒，因为酒精会影响钙质在骨上沉积，使人们易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性变。
6、中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾髓功能，可在医生指导下合理地少量服用，以起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。
上面说的这6点是对于颈椎病的预防，对于大部分年龄段的人来说都是适合的。但是，真要是没注意，已经出现了颈椎问题，那就需要进行主动抗阻运动疗法了，也就是锻炼颈部的肌肉，使颈部的肌肉重新找回活力和韧性，从根本上稳住颈椎。
