上了年纪耳聋耳鸣试试这3种,提早预防对 [复制链接]

耳朵是我们重要的接收信息的器官，如果出现问题了，那就会给我们的生活带来很多的不方便，现在很多老人上了年纪都会出现一点耳聋、耳鸣等症状，就已经给生活带来很多不便。

如果你的听力不好，那你的赛义就会变大，那我们都是通过自己的耳朵听到的音量大小来控制自己的嗓音大小的，如果你听到的声音小那么你的嗓音就会大，为了避免尴尬就要提早预防耳聋，尽量改变伤害耳朵的做法，今天我们就一起来学习一下。

一、戴耳机听音乐

戴耳机听音乐的时候不要把音乐的声音放得很大，你应该听见外界的声音才可以，把音乐的声音放到音量的50%就可以了，能听见能听清就好，而且戴耳机的时间不要时间很长，因为把耳机塞到耳朵里，耳朵长时间就会很不舒服。

所以避免耳朵内壁受到伤害建议不要长时间得戴耳机，如果你是就一定要带的话，那建议选择头戴式的耳机，不会造成耳朵的伤害，还不会让耳朵感觉压力很大。

二、掏耳朵

现在很多人都会过度清洁我们的耳朵，觉得耳朵里干静静地才是最好的，但其实并不是，耳朵分泌物是可以用来保护耳膜的，防止虫子或者过多的灰尘进入到耳朵里，引起耳朵发炎等问题。

掏耳朵的时候不建议时候太硬的工具，可以用棉棒，如果耳朵的分泌物太干不建议使劲的扣，可以试着把面前湿润一下再用，这样更加的安全方便。

三、耳塞

现在很多人在工作的时候都会需要出差，避免不了的就是会坐火车、坐飞机等等这个时候多少都会有噪音的，而且在火车穿过隧道的时候耳朵就会受到很大的压力，耳膜也会随着压力的增大产生变化，如果不及时调整就会有损伤。

所以为了防止这一类事情的发生，建议出门的时候都带上，很小巧也不占地方；还有就是睡觉轻的人，一点动静都会醒，建议也用防噪音的耳塞，这样能更好地保证睡眠质量。