出现耳聋耳鸣不用慌吃这菜，营养美味又滋补，多吃身体强壮听力好
人一上年纪就容易出现各种小毛病，其中当属眼花和耳聋最让我们头疼，相比于眼花我们只需要为自己配一副老花镜就可以让我们的生活不受影响来说，耳聋就要更加的让我们无奈了，虽然有助听器但是这种东西非常的不方便，而且我们不知道什么时候就要使用也是为我们的生活造成了很大的困扰，遇到这样的情况我们常常出现一种自闭的情况，而这样的情况常常导致我们的出现不好的情绪，为了让自己的耳聋情绪出现一定的缓解我们也是想了许多的办法，其中最普遍的就是食用一些对于听力有帮助的食材，而在这些食材中对耳聋耳鸣有着不错功效的就是猪腰了，而猪腰对了中老年人的功效也是非常的显著，今天阿敏也是为大家到来了一道营养美味的番茄炒猪腰。
说到猪腰很多小伙伴应该也是第一次听说，其实猪腰是一种口感非常美味的一种食材，虽然容易让我们想到一些其他的方面的问题，但是食用猪腰对于我们的人体还是很有好处的，其中猪腰中也是富含多种我们人体所需的微量元素，特别是对于体质虚的人群有着不错的功效，当然猪腰对于缓解我们听力下降也是有着不错的功效，长期食用不但可以让我们的体质得到很好的改善，而且还可以让我们的耳鸣耳聋情况得到很好的解决，可以说在我们到了一定年纪的时候，适量的食用猪腰还是对身体很有好处的，不过由于猪腰中有着较高的胆固醇所以不能过多的食用，特别是出现各种指数超标的人群都不适合食用。
番茄炒猪腰，有了猪腰番茄自然是少不了，作为一种可以美容养颜的食材，番茄不但可以让我们获得一个好的肌肤，而且还让我们拥有一个好的胃口，面对猪腰的一些不好的味道也是可以起到一定的缓解作用，当我们吃着酸甜的番茄夹杂着美味的猪腰，这种味蕾上的享受相信大家都可以相信得到吧，对于中老年人来说对于肌肤问题也是非常关心的，所以食用这道菜不但可以强身健体而且还可以让我们缓解肌肤老化问题可以说是一道非常不错的菜肴，接下来就让我们一起来制作这道营养美味的番茄炒猪腰吧！
主料：番茄、猪腰；
辅料：大蒜、香菜、生姜、盐、鸡精、料酒；
第一步：我们需要将番茄清洗干净后用刀切成小块备用，之后将大蒜用到压扁用刀剁成蒜末，再将生姜切成姜片备用，最后我们就可以将猪腰中的膜去除之后去除猪腰中的筋清洗干净后切成小块或者条状改上花刀，在放入锅中用清水煮熟，在煮制的时候放入料酒生姜去腥，这样可以让猪腰变得更加的美味。
第二步：在锅中放入适量的食用油，大火将锅中的食用油烧至油温五成热后，放入蒜片、姜片入锅大火爆香。
第三步：等到锅中的猪腰爆出香味之后我们就可以放入煮好的猪腰入锅和蒜片姜片一起翻炒，这样可以将猪腰中的腥味更好地去除而且还能起到提香的作用，等到锅中的猪腰炒熟了之后我们就可以盛出备用了。
第四步：在锅中放入适量的食用油，大火将锅中的食用油烧至油温五成热后，我们就可以放入准备好的番茄入锅翻炒，之后加入适量的清水慢慢的让番茄的味道融入清水中，等到汤汁逼得黏稠之后我们就可以放入猪肝入锅翻炒了。
第五步：在放入猪腰后，我们可以在放入一些清水入锅继续熬制，等到锅中的清水沸腾之后我们就可以放入适量的盐、鸡精调味之后等到锅中的汁水再次收干我们就可以盛出备用了。
看完这道营养美味的番茄炒猪腰不知道大家学会了吗，如果学会了赶快行动起来吧，相信在食用这道营养美味的番茄炒猪腰一定可以让你拥有一个好的听力的。
