白癜风治疗要多少钱 http://www.txbyjgh.com/m/每年的秋冬时节，是腰颈椎病多发的季节，这是因为，秋冬季节天气偏寒、风大风多，患者受凉后脊椎、肩部抵抗力下降，随着运动量的减少，就容易出现脊椎的劳损。
脊柱，人体
据研究表明，我国患有老年痴呆这种疾病高达多万人，这种疾病每年以递增的趋势在增长，且越来越年轻化，对于这种疾病的治愈率是较低的，所易预防措施是非常有必要的。
什么是老年痴呆
失语、失认、记忆障碍、视力异常等是老年痴呆常见症状，同时个人的行动能力较差，老年痴呆在医学上被称为阿尔茨海默病，是一种隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。
人为什么会患老年痴呆
1、遗传
遗传因素是患上这种疾病的主要原因，主要家庭成员中有人患上这种疾病，父母则遗传率高达14.4%，同胞则是3.8%～13.9%。
2.其他疾病导致
这种疾病的出现的较大原因是因为其他疾病导致，如甲状腺疾病、癫痫病、抑郁症免疫系统等疾病。
3、头部有伤
对于有意识性的头部外伤者患者上这种疾病的几率也是较高的，所以头部保健也是相当重要的。
4.心理因素
患上这种疾病还有一种非常直接的原因，就是自身的心理因素，如果因为丧偶、金钱、压力等刺激，易使人突发性患上这种疾病。
哪个年龄段的人易患老年痴呆
由于这种疾病的隐匿性较强，年轻人、中年人不易患上，它多见于60岁以上的人群，但预防期最好在40岁以后。
什么粥可防老年痴呆
1龙眼肉粥
龙眼肉是常见的滋补品，其具有养心安神、健脾补血，治失眠、健忘等作用，非常适合中老年人食用，对于预防老年痴呆有较好的功效。除了单独食用它，可以将它煮成粥食用，每周不需要喝多，一周一碗即可。
准备龙眼肉15克、大枣4粒、大米克，将以上食材清洗干净后放入加有适量水的锅中进行熬煮半小时以上，然后加些白砂糖即可。
2桑仁粥
想要预防老年痴呆可以每周食用一碗桑仁粥，因为桑仁具有滋补肝肾、养血明目、养心益智等功效，在《本草纲目》中也有这样的写它：“止产渴，利五脏，通血气，令人聪明生精神。”所以，出现以上症状的人群或者想要预防老年痴呆的人群可以适量的食用它。
可准备桑仁30克、糯米60克，将其洗净放入加有适量水的锅中进行熬煮成粥，然后加些少许糖即可。
3核桃猪腰粥
核桃含有的不饱和脂肪酸具有健脑的功效，猪腰则具有补肾益智的功效，两者结合则健脑的功效翻倍，非常适合用于防治老年痴呆，即使想要健脑的人群也是可以食用这两种食物，建议大家可以将其熬煮成粥进行食用是非常不错的。
取核桃10枚，猪腰1个，大米克，将其处理好放入加有适量水的锅中熬煮成粥，每周使用一次即可。
3首乌猪脑粥
首乌具有养血益肝的作用，而猪脑具有补脑的作用，对于防治老年痴呆起到重要的作用。取首乌10克，猪脑1个，大米克，将首乌与大米放入加有适量水的锅中进行熬煮，然后将煮熟的猪脑放入其中，再加些调味品即可。老年痴呆虽然挺可怕的，但对于这种疾病还需要及早的预防，这样才能降低其患病率。对于如何预防这种疾病，上文推荐大家食用几款粥，大家可以选择自己喜欢的进行食用。
的第二条生命线
脊柱是人体的第二条生命线，是非常重要的，在人体当中占据着非常重要的地位，如果脊柱遇到问题了，会对人体的健康造成很大的影响。
人体的神经系统中，中枢神经是包括脑和脊髓，周围神经系统包括12对脑神经及31对脊神经。
如果脊柱得病(错位)，不但压迫了脊柱的31对脊神经根，引起我们的颈肩背腰腿痛、四肢麻痛，还会影响到内脏神经传导障碍，从而引发内脏疾病，我们称之为脊柱相关疾病。
眩晕、头疼、失眠多梦、记忆力减退、偏头痛、视物模糊、胸闷气短等，这是我们的第一、二颈椎在求救。
胸闷、颈痛、牙痛、耳聋、肩痛、咽喉异物感、三叉神经痛等症状，这是我们的第三、四颈椎在求救。
眩晕、视力下降、心动过速或过缓、上臂痛或下肢麻木、神经衰弱、肩颈疼痛、心律失常、低血压、怕冷、上肢麻痛等症状，是我们的第五、六、七颈椎在求救。
秋季如何养护颈椎，远离各种疼痛呢？
这样趴着
养护每一个脊椎关节
这是一个很舒服的功法：狗伸展放松功，人人都可以练习。
方法
胳膊肘撑在垫子上，自然托住下巴，背部正好自然向下弯曲。
你可以趴在床上，趴在垫子上，这样撑着看电视，然后你会感觉到，后背在放松，每次做三到五分钟，如感不适可立即停止。
作用
在趴着不动的情况下，锻炼整个脊柱，有助于恢复后面的生理曲线，这样的话意味着锻炼了每个脊椎的关节和神经根的那个部位。
温馨提示
这个功法注意的就是身体要很舒服的放松，然后去调整自然的腹式呼吸，吸气肚子鼓、呼气肚子收，不要在吃饱饭的时候做。
有人在刚趴下的时候，虽然很简单，但也有腰酸的感觉，说明它在调节我们脊柱间盘，动作不难，坚持练才会有效！
很简单狗伸展放松功，坚持做就能远离脊椎痛、腰椎痛，养护好人体第二生命线，是不是特别实用，记得告诉好友们这个好方法哦！
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