耳机是人类为适应科技时代而发明的衍生品，极大地便利了人们的生活，日渐成为人们生活中不可或缺的一部分
不管是走在大街小巷还是坐在各种公共场合，随处可见佩戴耳机的身影，在自己的小世界中自娱自乐。一方面，它能带来一场听觉的盛宴；但另一方面，它也越来越像一个“听诊器”，警示着它的另一面...
28岁的长春市民王女士是一个音乐“发烧友”，她习惯每天戴着耳机听各种各样的音乐，同时还要将耳机的音量开得很大。然而在今年2月开始，她的左耳出现“嗡嗡响”的情况，不过王女士并没有在意而是继续听音乐。今年3月初，她突然发现左耳“失聪”，经过检查发现是患上了突发性耳聋。
这个案例虽是个数，但却需要引起我们的重视。
今天就如何正确的佩戴耳机，耳机对身体有哪些坏处，耳机音量应该多大，耳机适宜佩戴时间多长这些问题，今天让老丘来和大家分享一下！
耳机以佩戴的方式来区分，耳机主要有耳塞式，入耳式，头戴式，挂耳式。
那么如何正确佩戴耳机呢？一起来学习吧
如何正确佩戴耳机
入耳式耳机（重点）使用入耳式耳机的时候那并不是简单的将其塞入耳道，需用合适的方法。
首先将耳套插入耳朵，稍微向内推入一点，用手使耳套充分膨胀开，封闭耳道。
带左耳耳机时用右手抓住左耳垂，下拉耳垂使耳道变宽，接着用食指轻轻的将耳套进一步的推入耳道，在密封之处时停下，最后放开耳垂，耳道回归原样，入耳式耳机那就带好了，右耳也同样如此。如图所示，你戴对了么？
耳塞式耳机：机如其名，只要正确区分R（右）和L（左），塞入耳朵即可，舒适度为宜。
挂耳式耳机：耳勾也是分左右的，将耳勾垂直放入耳朵中，然后需要旋转一下，就会跟耳朵挤在一起不会掉落了。
头戴式耳机：区分正反后，直接将耳机套在头上，调整好合适的位置即可。长期戴耳机对身体有哪些危害：
长期佩戴耳机，听觉就会出现疲劳、损伤，引起听力减退，人体就会出现烦躁不安、头晕、失眠、记忆力减退、注意力不集中、思维反应迟钝、异常心理障碍等情况，对身体健康十分有害。
长期佩戴耳机，会对耳蜗造成持续的冲击，当长时间处于在高分贝声音环境时，内耳会受到直接的伤害。高音或是噪音不断冲击，震荡耳蜗中的液体，令毛细胞因受到过度刺激而死亡，耳蜗的减少就会对人的听力，造成不可逆的影响。
细菌入耳。曾经有人进行了一项对耳机的细菌实验，惊人的是，入耳式耳机佩戴一小时，细菌比之前繁殖了近5倍。耳塞式耳机佩戴一小时，细菌比之前繁殖了近3倍。
如何健康的使用耳机呢？
使用耳机时要掌握“60-60”原则。即听音乐时，音量不要超过最大音量的百分之六十，连续听的时间不要超过60分钟。选择合适舒服的耳机。耳塞式耳机比其他款式耳机更接近耳膜，对耳膜的刺激更为直接，对耳朵的影响有可能较大。（耳塞型耳机时间越长，听力损害越严重。）噪音环境下别听歌。在外界的噪音干扰下，小伙伴们会把耳机音量调高去抵消噪音，这样就在无形中损伤了听力。不要一边听歌一边睡觉。整晚的音频播放，远远超出了60-60原则，所以小伙伴们要养成睡前不带耳机的好习惯。耳机长时间使用之后需要清洗。耳机长时间没有清洗会粘附许多细菌，抵抗力较弱的人容易感染这些细菌而生病。
今天老丘就为大家简单的介绍这么多了，祝每个人小伙伴都有一个健康的好身体！在科技的进步今天，希望我们每个人能够成为科技的受益者，都能够正确的运用科技带来的便利咯！
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