大家好，我是薄立宏主任。
今天给广大耳鸣患者朋友与分享一个环节耳鸣的穴位，这个穴位就是太溪穴！
坐位或仰卧位，由足内踝尖向后推至跟腱之间的凹陷处，内踝尖与跟腱之间的中点，按压有酸胀感，即为本穴。
大拇指指腹按压太溪穴3分钟，同时用食指按压昆仑穴，效果更佳。
耳鸣耳聋、不眠、热病烦恼、多汗、鼻出血不止、遗精、阳痿、遗溺、月经不调、头痛、牙痛、咽喉肿痛、心痛、胸胁支撑、腰痛、足跟肿痛、腿痛等。
耳鸣与肾虚有关，肾开窍于耳，选择肾经穴位用补法进行轻柔按压，有填补肾经的作用，同时会起到改善耳鸣的作用。腿上的绝骨穴是胆经上的穴位，又属于髓会，可以去胆火，对耳鸣也会有明显的帮助，是远端取穴经常按揉的穴位。另外，太溪穴在日常保健中配合肾俞穴灸疗具有补肾的功效。
另外，太溪穴，也是针灸和艾灸的重要部位。
寒则点刺出血或泻而多灸，热则水针或泻针出气。
直刺0.5～0.8寸，局部酸胀。深刺透昆仑穴，局部酸胀，麻电感向足底扩散。
艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条温灸5～10分钟。
