你的听力还好吗？
今天是全国第22个爱耳日今年的主题是“人人享有听力健康——筛查·康复·沟通”耳聋及听力损失是全世界面临的重大公共健康问题，世卫组织最新发布的《世界听力报告》显示，目前全球五分之一的人听力受损，听力损失影响全球超过15亿人。
“爱耳日”的来源？
“爱耳日”最早是我们国家提出来的。新中国成立后中国新生聋儿数量多，康复需求大，但是，由于经济条件和技术能力的限制，只能达到年训2万名的能力。因此，除采取必要的康复手段外，积极开展预防，防止耳聋发生、控制新生聋儿数量是一项十分重要的工作。
为此，中国残联、卫生部等十个部门共同确定每年的3月3日为全国“爱耳日”，并于年3月开展第一次“爱耳日”宣传教育活动。我国所取得的卓越成绩引起了世界卫生组织的注意。年3月，世界卫生组织将“中国爱耳日”确定为“国际爱耳日”。
不同强度的声音对听力的影响？
哪些行为会损害听力
常戴耳机听音乐
很多人都会在地铁、公交等交通工具上戴耳机听音乐，因为环境嘈杂，喜欢加大播放音量，殊不知，这样会使耳蜗的毛细胞产生代谢紊乱，供血、供氧不足，导致末梢感受器受损，
造成听力损害。
长时间“煲电话粥”
有些人在闲暇时一打电话就是几个小时，频繁接听或长时间接听电话，有引发神经性，耳聋的风险。小编提醒，打电话一次最好不超3分钟，如条件允许，使用免提对耳朵伤害最小。
经常掏耳朵
有些人习惯经常掏耳朵，如果使用不干净的工具，反而容易让细菌进入耳道，增加感染的可能性，造成不同程度的听力减退。其实，当耳屎生长到足够多时会自行脱落，无需主动掏抠。
长期“泡吧”、唱K
很多年轻人都喜欢“泡吧”，唱KTV，经常处在高强度的噪声环境里，内耳毛细胞可能受损，引发中柩听觉系统结构和功能发生改变，岀现听力紊乱，进而发生耳鸣、耳聋等一系列问题。
身体疲劳，压力过大
现在的突发性耳聋以25-40岁的人群居多，主要与精神压力过大、生活作息不规律等有关。最初，人可能会出现耳鸣、耳闷胀感等症状，而长期精神压力过大则会引起耳聋等诸多问题。
高噪音环境下不保护耳朵
嘈杂的噪音是导致听力损伤的元凶之一，而受到嘈杂噪音影响的，多数为纺织、钢铁等工厂车间的工人和电锯、装修等高噪音工种。在充斥着噪音的环境里，工人们长时间置身其中，耳朵饱受摧残。
该如何保护我们的耳朵呢？
1.戴耳机时间，不能太长。
2.避免压力、疲劳、精神紧张等因素引起突发性耳聋，保护健康规律性的生活作息。
3.避免物理性伤害，如掏耳屎，千万不要用尖锐的工具掏耳朵。
4.洗澡、洗头、游泳时耳朵进水要及时清理，特别是不干净的水，一定要注意及时清理干净，避免引发耳炎。
5.遇见巨大噪音时要捂住耳朵，比如飞机起飞、遇到火车、放鞭炮……
6.别滥用抗生素
7.定期检查耳朵，不要讳疾忌医，耳朵如果有不适感，医院检查，不能自己盲目的处理。
来源：央视新闻；云南中医；公共卫生与预防医学
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