柠檬蜂蜜水的5个功效 [复制链接]

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　　首先柠檬当中含有非常丰富的维生素C，这种物质具有非常好的防治感冒的作用，对于体弱多病或者是老人小孩可以经常饮用以达到提高肌体免疫力的作用。

　　第二个，柠檬蜂蜜水当中含有非常丰富的维生素E，这种物质在保持皮肤弹性，恢复皮肤良好状态方面有着非常不错的效果，经常饮用还能够起到淡化皮肤色斑，美白皮肤的效果。

　　第三个方面，柠檬蜂蜜水当中的含有丰富的果糖和葡萄糖，这些糖类能够快速的补充人体的热量，让人精神焕发，这种饮品尤其适合那些经常需要加班的人，而且还能够起到养肝护肝的作用。

　　第四个方面，柠檬蜂蜜水当中还含有大量的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，有利于保持机体的健康。

　　第五个方面，柠檬蜂蜜水对于胃肠道的健康非常有好处，蜂蜜以及柠檬当中都含有非常丰富的杀菌物质，能够将肠道内的细菌杀灭干净，从而达到恢复胃肠活力，促进人体脂肪消耗的作用。

　　我们在饮用蜂蜜柠檬水的时候要注意经常饮用，这样取得的效果是最好的。