除了熬夜,还有这些行为让突发性耳聋离年轻 [复制链接]

关于熬夜对身体的身体危害

大家多少都有所了解

例如过度疲劳和压力过大

会导致脱发、失眠、

内分泌功能紊乱、记忆力衰退、

以及心脑血管疾病患病风险增高等等

但除了上述这些健康隐患外

熬夜居然还会导致耳聋？

这是危言耸听还是确有其事？

突发性耳聋指的是突然发生且原因不明的感音神经听力损失。通常在几分钟、几小时、最多72小时内出现连续两个频率的听力损失在20个分贝以上。

突发性耳聋最主要的表现就是突然性的听力下降，例如接电话突然听不到声音、一觉睡醒感到耳朵有闷堵感等，除此之外患者还会伴有耳鸣、眩晕或恶心、呕吐、出冷汗等不适症状，少数患者耳内还会出现堵塞感、压迫感、耳周麻木或沉重感。

突发性耳聋一般多见于50岁以上人群，但近些年根据调查研究数据显示，突发性耳聋的发病人群正在逐渐年轻化。有些30岁甚至20岁的年轻人也会发生突发性耳聋。

突发性耳聋的主要病变在内耳耳蜗中的血管、神经细胞以及神经纤维，当它们发生损伤时就会造成突然间的听力下降。而年轻人的多种不良生活方式导致的睡眠不足、过度疲劳、精神紧张、心理压力大、情绪激动或焦虑等都有可能诱发突发性耳聋，尤其是熬夜极容易造成内耳血管神经运动失调引起耳部血管痉挛，从而导致神经细胞损伤，最终引起突发性耳聋。

虽然突发性耳聋的具体发病病因目前医学上尚未明确，但以下几种因素也有很大可能导致其发作：

人体耳朵中的血管是最终末梢血管，它的粗细程度有的甚至不到一毫米，且没有侧支循环，一旦发生血管痉挛和栓塞就很难有血液到达内耳的神经细胞，此时就有可能导致神经细胞失去营养供给，随之出现损伤。

很多人在感冒后也会突然出现听力下降，这很可能就是由于患感冒期间身体免疫系统功能薄弱，病*感染造成了耳部神经细胞损伤。

患有糖尿病、高血压、动脉硬化等基础性疾病的患者其本身血管就已经存在一些微小的病变，因此耳部血管也很容易出现损伤，引起突发性耳聋。

例如狼疮病、血管内皮性疾病等也可能诱发突发性耳聋。

一般来说，耳鸣是突发性耳聋最主要的一个前期征兆，80％的突发性耳聋患者前期都经历过耳鸣症状，有的还会同时伴有耳内闷胀感、眩晕、恶心、呕吐等不适症状。

特别需要注意的是，突发性耳聋可能不仅仅是耳部出现健康问题，还很有可能是脑血管出现意外的先兆。突发性耳聋发病72小时是救治*金期，越早治疗患者听力恢复的可能性就越大，一旦贻误治疗时机甚至会导致永久性耳聋，因此当出现明显医院就诊。

对于有糖尿病、高血压等基础性疾病的患者，首先要积极治疗原发病，控制血糖，保持血压平稳，从根本上预防突发性耳聋的发生。

适当减轻工作压力，切勿过度劳累，尽量保持情绪稳定以及身心愉悦。

同时应规律作息、均衡饮食，并适当加强锻炼，增强自身免疫力。

尽量远离有嘈杂噪音的环境，不要长时间佩戴耳机，且不要在KTV、游戏厅、酒吧、地铁等环境嘈杂的公共场合佩戴耳机。

注意耳部的清洁卫生，避免耳外伤。

参考资料：

[1]Dr家庭医学《熬夜加班后突然听不见了？年轻人！小心“突发性耳聋”》

[2]医学微视《突发性耳聋越来越年轻化，究竟是什么原因造成》

[3]公共卫生与预防医学《常熬夜加班，三十多岁也会耳聋！八成患者出现过这种证照》

[4]健康中国《工作压力大、熬夜……当心突发性耳聋！》

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