#健康生活早知道#脑萎缩这种脑部疾病通常容易出现在老年人上，但是很多时候人们一般都不知道它的出现，但一旦发病就会严重的影响到日常生活。而且，现在患病的人相对比以前多很多，为了大家能够幸福的度过晚年生活，是很有必要去详细的了解大脑为什么会萎缩，如果不小心发生了萎缩自己和家人可以怎么做，最重要的是提前了解才能做有效的积极预防。
为什么人的大脑会萎缩？
脑萎缩也就是一种脑组织的萎缩性改变,它是随着年龄的加大而发生的一种慢性退行性变疾病。如果是患有三高的老人，得小脑萎缩这种病的几率会比没有三高的人群高。因为三高疾病的老年患者,容易发生动脉粥样硬化症，脑萎缩最大的病理基础就是脑动脉粥样硬化。
当老年患者发生了脑动脉硬化，是能够让脑组织的血液供应就就因此而日渐减少。脑组织如果长时间处于慢性缺血、缺氧的情况，脑细胞逐渐会减低,体积也会慢慢的缩小,这也就是脑萎缩会发生的起因。
脑萎缩的危害有哪些？
智力减退：脑萎缩的症状较隐匿，最常表现为智力降低。平时对事物的理解能力以及普通的计算能力也会减退，如果和其他人进行交流还会出现一定的困难，严重情况甚至还会出现痴呆的症状。
记忆力发生混乱以及记忆障碍：脑萎缩在发病初期的时候会出现记忆力很明显降低，没有之前记得住事，常见的症状就是健忘和失眠多梦等。有些患者严重到无法记得自己的名字和年龄，一旦出现这些不良症状，就要警惕是否脑萎缩，医院进行检查，避免记疾病更严重。
性格变化：脑萎缩还会让患者发生行为变化或者性格障碍，这也是这种疾病的初期的一个症状。表现出来的样子就会有自私自利、疑心病重等。
全身性的不适：脑萎缩这种疾病对患病者的神经系统健康还有损伤，如果治疗不科学合理就会发生一系列全身性的不适症状，最常见的就是患者会感觉身体乏力、站立不稳、手足麻木或耳鸣耳聋等，如果发展到了中期或者是晚期，病情会进一步恶化。
怎样预防脑萎缩？
增加社会活动
在人们生活中，习惯性的事用进废退，如果可以经常转动大脑，读书看报、写字画画，增加运算，打打老年麻将，可以让大脑的神经或者是感官信息运动起来，可以帮助脑部的血液循环运作，细胞老化也会被推迟脑，小脑萎缩的发生也会降低。积极走出门参加一些社会活动，“多一分的社会交往就多一分身心健康”，中老年人要更主动的走出家门，走向社会，不断的外出活动，能够刺激大脑皮层不断产生兴奋点，可以有效地延缓衰老，脑功能衰退的速度也会减慢。
饮食方面
日常要吃的清淡，保持排便的通畅。因为便秘也是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，脑血管的意外对于脑组织的损伤是更直接和严的。平时老年人还需要多吃一点蔬菜水果和对心脑血管有益的一些食物。
积极防治血管性疾病
想要有效的预防脑萎缩发生，就更应积极主动的去防治某一些全身性的疾病，尤其三高疾病以及动脉硬化等，争取可以做到“三早”，早发现、早诊断、早治疗。还有就是要调整生活的方式，改善饮食的营养结构，纠正自身的不良生活习惯，再配合药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持之以恒。
