１２月１６日下午，实验中学阳光心理社团举办了以＂释放压力，快乐生活＂为主题的心理健康讲座，为临近紧张复习备考的孩子们的带来轻松和快乐。
本次活动由＂了解压力－感受压力－心理测试－理解压力－释放压力＂五个部分组成。
在一段优美的萨克斯音乐中开启了今天的心灵之旅。
通过一系列活动，孩子们认识到生活中压力无处不在，学会正视压力，掌握调节压力的一些方法：合理宣泄法、转移注意力、运动法、换位思考法等。最后在一首欢快的《幸福拍手歌》中结束了一段轻松愉快的心灵之旅，伴随着音乐孩子们手舞足蹈，祝愿他们健康快乐，学有所成。
（撰稿人：赵淑霞 图片采集：席亚萍）
