艾灸是很多人都喜欢的一种养生方式，艾灸的好处也是众所周知的。但是有的朋友会出现艾灸后上火，这该怎么办呢?今天小编给大家讲讲艾灸上火怎么办、艾灸上火的症状有哪些以及哪些人不适宜艾灸。
艾灸上火怎么办
1、点刺放血
有些人艾灸的余火上头，表现在头面起疙瘩，或口干舌燥、口舌生疮等，这个时候可以用点刺放血，就在大椎穴点刺放血，或在耳尖，还可以在合谷点刺放血。
如果上火在中焦，有的人艾灸后，表现为腹胀。其实也可以在肝俞、胆俞、脾俞、胃俞部位点刺放血，还有足三里;如果上火出现在下焦，可以在八髎穴点刺放血或刮痧。
方法：用一次性点刺针，在大椎穴点刺3-4下，然后拔罐，视其出血量，如果出血很多，一两次即可解决上火问题。如果出血量不足2毫升，可以隔日放血一次，3-5次就可以解决上火问题。
很多人会觉得点刺放血很神秘，甚至有些不敢，其实点刺针的针尖很短的，它仅够刺破皮肤，对内脏是不会有一点伤害的，所以不必担心。
不过需要注意：身体比较虚弱的人、有贫血倾向的人、出凝血机制不好的人(如白血病、再生障碍性贫血等)、孕妇以及在月经期间经量比较大的朋友，都不适合点刺放血。
2、大椎穴刮痧
如果你害怕不会操作，那么就在大椎穴刮痧，从大椎刮到身柱。
如果起痧很重，3天一次，如果痧痕不重，可以每天一次，连续刮痧7次算是一个疗程。这样可以有效减少火气，使火气顺着刮痧的路径排出体外。
3、绿豆蜂蜜汤
有的人上火上焦表现得严重一些，口干舌燥，咽喉肿痛。可以用克绿豆，先用毫升温水泡半天，然后用泡过的水小火煮绿豆1个小时，这个时候，我们看到绿豆都已经开花了，说明绿豆的有效成分都在汤里面了，也就可以盛出来喝了。
艾灸上火的症状
1.心火
夏季多发!分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;
实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
2.肺火
主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
3.胃火
分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;
实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔*腻。
4.肝火
我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。
其实，一般俗称为“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
5.肾火
主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
哪些人不适宜艾灸
1、自发性出血
一旦体内的抗凝血系统出现问题之后，只要身体某个部位出现了轻微的创伤就会血流不止。这类体质的人群就不要轻易去尝试艾灸了，以免出现危险。
2、阳盛体质
阳盛体质是指人体内阳气过旺，内脏也比常人要热。如果这时依旧使用艾灸的话，就会变成热上加热，不仅无法缓解疲劳，还会加重体内的热气，给身体造成更大的伤害。
3、阴虚火旺
如果发现自己舌苔不仅少而且还发红、手心经常出汗，这就是阴虚的症状。而艾灸的养生原理是通过高温来疏通经络从而达到活血化瘀的目的。但对于阴虚火旺的人来说，艾灸只能是火上加火，不但无法养生，还会加重阴虚的症状。
结语：在进行艾灸之前，最好是搞明白自己属于什么体质的人群，是否在小编所提到的这些禁忌人群中。除此之外，艾灸还不适合孕妇以及儿童等。艾灸的好处虽多，但是艾灸的禁忌我们也要了解清楚。艾灸上火的话，试试小编推荐的这些方法。
