长白头发，对于老年人来说可能会觉得没什么，但是对于年轻人来说，简直是苦不堪言。尤其是一些女性，明明只有30、40岁就因为长了很多白头发，看起来却像是老年人一样。但是呢白头发很难治，只能经常进理发店把白头发染黑或者染成其他颜色了。不过没多久又开始长出来，真是不胜其烦呀。那么有没有什么方法可以抑制白头发的生长的方法呢？
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在民间所谓可以防止白头发增多的食疗有：
1、桑椹生发膏：桑椹g，何首乌g，熟地*g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。
白头发变黑食疗
2、枸杞烧海参：海参g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
3、红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。
4、猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。
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5、黑豆雪梨汤：黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
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虽然食物补充的方法是有了但不能起到关键性的作用，有的人吃了效果可以，有的人吃了基本没有效果，所以白头发要看好就看个人身体状况和个人造化了。如果您急着用形象去面试、谈合同或者去相亲等重大事情的话怎么办呢？
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这里有新招，小编建议要么选择戴假发套，如果觉得戴假发感觉有点假心理上难以接受的话，也可以选择哆来咪发补发的白头发物理变黑遮盖法，把自己的白头发完全遮盖起来，这样的方式即不用担心影响健康，又方便快捷。同时让你整个形象至少年轻20岁以上。
