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耳鸣耳聋的朋友们，学会这3个小动作，每天花上5分钟，响声自己消！
方法：双手放在两耳根部中指在耳前，食指在耳后从耳垂向上推动
2.揉翳风穴
方法：翳风穴位于耳垂后方的凹陷处，用拇指点按，微微酸胀感为佳
3.敲鸣天鼓
方法：两手掌用力搓热，掌心对准耳道手指贴于后枕部。缓慢重按
