治白癜风专业医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/春季气温多变，这不前两天还艳阳高照，气温陡然升高，人们也都清凉起来，短裤T恤上身了，这两天又要阴雨绵绵，大风呼呼，气温也如同过山车般跌落了下来。人体的器官为了对抗这多变的气候变化也是伤神。所以春季也是最容易生病的时候。肝脏在春天最容易出现的问题就是肝火旺盛了，肝火旺盛一般从脸上就可以看出来，自测一下吧。
首先头热面红。肝火容易上头，就会使头脑滚烫，脸上总感觉有热气，浑身也热，总想吹吹冷风，吹一会又觉得很冷，测量体温又是正常的，这种症状就是肝火旺的表现。
其次眼睛红胀，看东西模糊。肝脏是眼睛的直接外在表现，一般眼睛发红，发干，看东西不清楚，也可能是肝火旺的表现。
再次是嘴巴，肝火旺的人，嘴巴发苦，发干，舌头很红而且舌苔比较薄还发黄。舌头肿硬，容易出血，尤其舌头两边非常红。这都很好判断。
再次是面容消瘦。肝火旺的人形体消瘦、烦躁不安，性子急又容易动怒，头晕目眩，同时小便短赤，大便燥结。
最后是耳朵。肝火旺盛的人容易出现耳鸣耳聋的情况，因为肾脏是有一个开窍的位置的，这个位置就是在耳朵上，所以当你的肾脏肝火太重的话，就很容易导致耳聋耳鸣。
另外肝火旺盛的人还有一个最明显的表现就是失眠多梦。因为肝火旺的时候身体各种不舒服，就很容易造成失眠、魂不守舍的情况，尤其表现在夜晚，整个人的精神状态大幅度下降，直接影响第二天的工作和学习。
以上就是肝火旺会出现的几大症状，其实不用过于担心，我们可以通过调节饮食和中医按摩来得到改善，下面教你四招去肝火。
一是平时注意清淡饮食。多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油炸食物，以及烧烤食物，热量高的食物也尽量少吃，避免引起上火。
二是保持好心情。每天笑对生活，不管遇到什么事情都不要发脾气，不要大动肝火，如果真的心情不好可以进行适当的锻炼，改善心情。同时还要保证充足的睡眠，不要熬夜，熬夜也是肝火旺盛的一大原因。
三是可以多喝一些下肝火的花茶水。比如菊花茶，菊花的药性平和，不但可以降火还可以增强视力，缓解喉咙肿痛。另外还有薄荷茶，柴胡生姜茶，柠檬水等这些都可以有效的降肝火，保护肝脏。但是需要注意的是孕妇和儿童不要喝菊花茶和薄荷茶。
最后一个就是按压太冲穴。人的脚掌和脚背穴位很多，其中脚背上有一个太冲穴，这对于缓解肝火旺盛有非常大的影响。在按压的过程当中，会有明显的酸胀感，每天用温水泡脚之后，再按摩3分钟左右，肝火旺盛的情况也会得到明显的改善。
春季养肝正当时，如果你也有肝火旺盛的情况，记得保持好心情，早点睡觉不熬夜，同时配合一些降火的花茶水，再按摩太冲穴，肝火很快就会降下来的。
