广州人睡觉的时候千万别这么做！后果很严重……当您想睡觉的时候旁边嘈杂的环境估计让人抓狂武汉市民樊女士就想了一个办法用音乐来对抗嘈杂环境一段时间后，樊女士发现自己听力突然下降了武汉市民樊女士武汉市民樊女士今年33岁了，由于存在神经衰弱的毛病，睡眠一直不太好。特别是中午午休的时候，旁边人声鼎沸，想睡一下真的很难。为此，她想到了戴耳机，听音乐。有音乐伴着入眠樊女士的睡眠状况确实得到改善然而，最近半个多月樊女士发现自己的耳朵总是有“嗡嗡嗡”的鸣音同事与家人和她说话也医院医生介绍，樊女士突发耳聋的主要原因就是睡眠时使用耳机所导致。因为她长期戴着耳机，通过音乐睡眠，不知不觉中听力就受到了损害。多大的声音会让耳朵受伤？专家介绍坐公交戴耳机、运动锻炼戴耳机、睡觉助眠戴耳机、戴耳机高分贝听音乐已经成为影响年轻人听力的重要原因60-70分贝以上的声音会让听觉受损地铁及公交等嘈杂环境声音通常在80分贝以上如果说你想在地铁或者公交上戴耳机你可能觉得刚刚好能听清楚视频或者音乐的内容其实耳朵已经不行了欧盟曾出具调查报告称，戴着耳机听音乐，耳机声音超过85分贝，时长超过30分钟，可能引起暂时性听力下降。如果每天超过89分贝音量听音乐，时长达一小时，持续5年就可能永久丧失听力。我们应该怎么样保护耳朵？成人每天戴耳机不要超过3~4小时未成年人不超过2小时并且每次佩戴耳机30~40分钟后就要让耳朵得到充分休息千万别戴着耳机睡觉。睡觉过程中姿势难以掌控，在造成噪声伤害的同时也容易压迫耳机，给脆弱的耳朵带来物理伤害!不要在嘈杂的环境中听音乐。当你发现在嘈杂环境中音量调大到60%的时候还听不清那就该摘下耳机了，再接着听只会损伤耳朵~使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%，能调至更低最好；连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟。尽量用耳罩式、降噪耳机，另一方面帮助我们降低耳机音量。除了戴耳机会造成突发性耳聋外熬夜、压力大等原因也会造成听力受损、突发性耳聋小编在这里提醒各位珠海市民一旦发现有耳鸣、耳朵发闷、头晕等听力受损的早期医院进行专科检查及时治疗！来源：掌上珠海
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