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最近半个多月
武汉的樊女士
耳朵总是有“嗡嗡嗡”的鸣音
听力也变差
就医后诊断为突发性耳聋
医生介绍
樊女士长期戴着耳机
通过音乐睡眠
不知不觉中听力就受到了损害其实不少小伙伴有睡前听歌的习惯耳机一戴直接听到天亮殊不知这个习惯可能会对你的听力
产生严重影响
樊女士今年33岁由于存在神经衰弱的毛病睡眠一直不太好为此她想到了戴耳机听歌睡觉久而久之
患上了突发性耳聋
医生解释说：现在年轻人经常熬夜生活压力大有时候睡觉还戴耳机耳神经损害
就会造成暂时性耳聋
并且耳闷、耳鸣、头晕、视力模糊这些表现都是前期症状可大多数人不以为然
还继续折磨自己的耳朵
没错！用医生的话总结一下就是：只要你经常戴耳机外加生活压力大就有概率患这种病这可能是继头秃之后的
年轻人新型现代病！
你慌了吗平时工作繁重你是不是也从早上到下午一直戴着耳机怎么就已在耳聋边缘
疯狂试探了啊！
法国听力中心曾对在巴黎上大学
年龄在17~28岁的年轻人
进行听力检测，结果显示
7成年轻人存在耳鸣现象
但大多数年轻人都认为：
耳鸣嘛！问题不大！
但事实是
问题真·大了去了！医院对名青少年进行调查发现17%的青少年
竟然出现噪音性耳聋
其罪魁祸首
就是长时间戴耳机
具体症状有哪些呢
比如听力减退
语言分辨能力下降
除了国外
中国也有很多类似案例前阵子有报道：某高校名在校大学生耳机使用率高达99.8%其中已经出现噪声性听力损伤的人数超过0人
差不多占了总数的30%
因为长时间戴耳机
还发生过许多可怕事件：
曾有一个15岁的小男孩因为老戴耳机
不仅听力下降到五六十岁老人的水平
自己的耳膜上还长了小石头年7月15岁浙江男孩毛毛参加完中考后彻底放飞了灵*没事就低头戴着耳机在家和朋友“开黑”
从白天玩到晚上，有时候还通宵玩
刚开始毛毛耳朵出现轻微耳鸣不过这没引起毛毛的重视毕竟很多人玩起游戏来
天塌都不算大事
时间久了后
毛毛的耳鸣越发严重
像有只大钟
在头顶发出“嗡嗡”的声音
毛毛跟妈妈反映后
医院
耳鼻喉科的陈主任诊断后确定
毛毛患的是耳石症
由于长期低头
正常附着在耳石膜上的耳石
发生病变脱落了
还有一个很严重的问题是
毛毛长时间戴着耳机
听力受到了很大损害
尤其是高频听力的下降曲线
居然相当于五六十岁的老年人
并且毛毛的听力很难再恢复原状
看着年仅15岁的孩子
因为一时贪玩
给身体造成了不可逆转的损害
不少人都感到很心疼
而罪魁祸首
正是自己平日里
当作宝贝似的大耳机
再就是除了耳聋
长期戴耳机还有一个容易被人忽略的问题：就算现在没耳聋但“疲劳、烦躁”等症状
对工作和学习也是致命性打击！
所以如果大家觉得每日积极性总是无法提高接下来也需要思考一下
是否是长时间戴耳机造成的
不过即使戴耳机容易产生问题
我们也不能永远不戴了吧？！
先别着急实际上国际公认“60-60原则”就是保护听力的最佳方法即不超过最大音量的60%
连续听音乐的时间不要超过60分钟
要知道，如果一个人高于60分钟使用耳机那么声压集中传递到鼓膜上极容易造成听觉疲劳外加经常处于嘈杂的环境
危害更高
长此以往会使末梢感受器受损害导致耳鸣、重听以及耳朵疼痛
听力也随之下降
这就叫作慢性听力损害所以我们一是要做到减少噪音尽量保持在最大音量60%以下二要做到减少时间
尽量控制在60分钟以内
要是条件允许最好选择头戴式耳机不要选择耳塞式耳机此外，可以每隔半小时拿下耳机
让耳朵充分休息一下
当然，为了减少噪音损害使用耳机需要尽量避开嘈杂环境免得自己无意识地
将耳机音量越调越大
并且，还要注意经常清洗耳机
尤其是将耳机外借后
及时清洗耳机，避免染上细菌为了医院外科主任专门演示了一组
简单的耳朵保健操
第一步：搓耳朵
捂热双手后
双手置于双耳轮廓后
前后搓耳廓
共搓15-30次第二步：擦耳轮
双手握空拳
拇指和食指沿着耳轮来回推摩
直到耳轮充血发热
10-20次第三步：揉耳垂
双手分别放在两耳根部
拇指和食指反复揉捏
15-30次第四步：拉耳尖拇指和食指捏住耳廓尖端向上提、拉使局部发热发红
15-30次
其实这些耳朵保健操教程
原本是专门给中老年人使用的
但需要它的群体如今越来越低龄化
甚至出现在90后、00后的手机里
在此由衷地提醒大家
以后一定一定要多注意
尤其是听力视力
这些不可逆的伤害
毕竟，这个世界上
还有那么多奇妙的声音等着你去听保护好自己，别辜负来源
央视网综合看看新闻
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