慢性耳鸣是一类听觉系统常见疾病，耳内长期鸣响可并发听力和前庭功能障碍、情绪障碍和调节障碍等，焦虑及相关障碍是慢性耳鸣最常见的精神障碍之一，其终生患病率高达31%。现代医学临床上主要采取营养神经等治疗，对无明显改善者，则采取耳鸣习服疗法。研究已证实针灸治疗慢性耳鸣的有效性，因此简便易廉的针灸疗法较现代医学的治疗方案更具优势。
中医认为，情志不畅、经脉不通、气血不畅导致耳窍失养发为耳鸣，由此提出调神通窍针灸治疗方法。从督脉调畅神志，取耳周穴位通窍聪耳，以电针改善耳内供血，助神经元恢复，达到调畅心神、行气活血、通络开窍的目的。
冰片灸外治是治疗慢性耳鸣的特色疗法，现代中药药理学研究证实，冰片可调节血脑屏障通透性，还可双向调节中枢神经系统；葱可增强氧供，营养神经细胞，二者配伍外用，能够增强局部神经元的氧供，改善微循环。调神通窍针灸治疗慢性耳鸣经过多年临床实践，取得较好的疗效，总结其临床经验对于临床治疗慢性耳鸣，规范治疗方案具有重要参考意义。
那么，中老年人怎样预防耳鸣呢？
（1）避免噪声污染：突然的巨大声响和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，所以高危人群尤要注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，不要长时间、大音量的使用随身听耳机。
（2）避免精神紧张和疲劳：长期处于精神高度紧张或身体疲劳状态时，均易使耳鸣加重，因此适当调整工作节奏，放松情绪，都是有益的。
（3）合理用药：耳鸣患者因其他疾病就诊时，不要忘记告诉医师自己患有耳鸣。因为有些药物会使你已有的耳鸣症状加剧。
（4）多食含锌食物：导致耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官，而60岁以上的老年人耳蜗内锌含量明显降低，从而导致听力减退。常见含锌丰富的食物如鱼肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、*瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
（5）常吃有活血作用的食物：活血化瘀的食物能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、*酒等。
（6）改变不良习惯：咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重；吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害。平时要注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥食物的摄入量。
（7）多吃含铁丰富的食物：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，导致耳部养分供给不足而使听力下降。补铁，能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。常见含铁量较多的食品有紫菜、虾皮、黑木耳、黑芝麻、豆制品等。