#全国爱耳日#
今天是全国爱耳日，你的耳朵好吗？
有句叫耳聪目明，聆听是一种能力，会听会理解并懂得聆听别人的忠言逆的人，更是智者。耳朵是人类交流的必要工具，如果听力丧失，语言也会受到影响，所以要保护好我们的耳朵！年3月3日是第21个全国“爱耳日”，主题是“保持听力，终生受益：不让听力损失影响您的生活”。
对于糖尿病人来说，如果长期血糖控制不好，不光影响视力、感觉神经、还会损伤听力等，但是有些糖尿病人却并不知道。
35%——50%糖尿病患者有听力损害
据相关研究表明，听力受损在糖尿病患者中较为常见，糖尿病患者耳聋发病率高达35％～50％。
但目前糖尿病引起听力损害的发病机制尚不完全清楚，目前认为主要与非酶糖化、二酰甘油-蛋白激酶C、多元醇通路、炎症损伤、氧化应激等有关，其共同特点就是通过各种途径直接或间接使内耳神经及滋养神经的微血管受累，最终导致听力减退。另外遗传因素也在糖尿病听力损害中发挥重要作用，Wolfram综合征是一种较为罕见的遗传综合征，表现为1型糖尿病、眼部症状、耳聋、尿崩症。
糖尿病人伴有耳鸣、眩晕、恶心要警惕听力损伤
糖尿病引起的听力损害多表现为双侧对称性的感音神经性耳聋，以高频听力下降为主，可伴有耳鸣、眩晕、恶心呕吐等症状。
而糖尿病耳鸣最为常见，主要是由于患者血糖控制不佳，引起耳内的血管及神经病变，从而使耳内产生非外部声音引起的感知觉障碍，如一些说话声、蚊子的叫声、尖叫声……
而对于糠尿病人来说，糖尿病听力受损往往起病缓慢，不易察觉，病情会逐渐加重而不可逆转，临床疗效有限，临床上，也因为糖尿病导致的听力受损初期时症状并不明显，而且容易与老年性耳聋混淆，所以给临床早期发现造成困难，所以应该引起糖尿病友重视。
糖尿病为什么会引起糖尿病引起耳鸣、耳聋？
1.长期高血糖会引起周围神经病变，而糖尿病导致的神经病变可以累及到周围的自主神经及中枢神经，当糖尿病引起的病变累及到听神经时，就可以直接导致耳聋。
2.长期高血糖也会引上进心微血管、大血管病变，也会引导发耳鸣或造成的耳聋。糖尿病会造成包括内耳在内的微血管病变，使一些小血管发生狭窄或闭塞，当病变累及到耳蜗、前庭等部位时，就会出现耳鸣、耳聋、眩晕等症状。
糖尿病友要怎么防听力受损？
第一、糖尿病首要任务是控制好血糖，血糖长期平稳才能预防并发症，如果血糖波动大，长期身体处于高血糖中，就会引起神经血管病变，而人体各器官都布满神经和血管，当然就会引起病变，所以一定要控制好血糖。
第二、现在代社会，长时间戴着耳机听音乐打游戏也会加重耳病，更会损伤听力，尽量不要用耳机，听音乐用音箱或手机喇叭，不要放过大声音，听的时间也不要过长。
第三、就是要戒烟禁酒，糖尿病抽烟会让血管神经雪上加箱，而烟草燃烧时产生的多种有害物质会刺激血管损害听神经，加重耳鸣症状，当然也不要喝酒，喝酒易引发低血糖，而且酒精对内耳也有大的损伤。
第四、糖尿病人要养成定定期检查的习惯，除了血糖，还要查血压、血脂，还要进行眼底、血管、肾脏、听力等等相关检查。
第五、糖尿病人还要有一颗乐观的心，心态要好，因为糖尿病会增加情绪障碍的发生几率，保持良好心态，可减少相关并发症。
第六，糖尿病要定期看医生，合理饮食，还要养成餐后运动的好习惯，这样就能预防听力损伤，当然也会减少糖尿病的相关并发症的发生和发展。