人老了以后，好像一天比一天变矮了。这主要是随着年龄增长，身体各机能衰退，钙不断流失导致骨质疏松，腰杆挺不直了，确实比年轻时候矮了不少。
如果此时开始有记忆力衰退的情况，比如叫不上名字，提笔忘字，认不得路等，尤其是检查的时候，CT显示“脑萎缩”，便觉得自己患了老年痴呆了，为此焦虑，甚至乱服药，
脑萎缩≠老年痴呆
老年痴呆是一个临床表现，比如认知障碍、脑子智能下降。脑萎缩包括生理性的和病理性的，随着年龄增长，表现为脑沟的变深、脑回的变窄，一部分人伴随着智力、计算能力下降，有痴呆或帕金森等疾病情况，这个是病理性的。
老年痴呆的病人会逐渐出现脑萎缩的表现，但在一些正常的老年人当中，可以看到脑萎缩，并没有出现认知和智能变化，没有出现痴呆表现，所以，有脑萎缩并不就会出现老年痴呆，但是老年痴呆的患者，随着病情发展会出现脑萎缩。
脑萎缩的异常症状
（1）痴呆症状：理解判断能力、计算能力下降，不能胜任工作及家务，类痴呆表现。
（2）记忆障碍：记忆衰退，逐渐丧失，到后期甚至连亲朋好友都认不出。
（3）行为变化：大脑萎缩后患者的思维和自主控制能力下降，原本性格温和的会变得暴躁、容易生气。
（4）身体不适：常出现头疼头痛、失眠多梦、腰膝酸软，手足发麻，耳聋耳鸣，动作迟缓，甚至是偏瘫、癫痫或震颤。
预防脑萎缩
首先要预防血管性引起脑血管疾病的危险因素，比如高血脂、高血压、高血糖等，减少动脉硬化和脑动脉硬化进程，防止发生脑缺血；
其次，坚持有氧运动，合理的进行锻炼，控制好体重，可以改善大脑的微循环，保护脑细胞健康；
然后是饮食方面，要合理的进食和补充维生素、优质蛋白、坚果等，有益于保护记忆，减轻脑部疲劳；
此外戒烟少喝酒，防止酒精对脑部神经细胞的损失，注意作息规律，保证充足睡眠。
对于一些年龄大了的人群，血管壁弹性下降，可以在医生指导下服用一些增加脑循环的药物，增加血管壁的通特性和弹性，也是对预防脑萎缩有作用的。