神经耳聋

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TUhjnbcbe - 2023/6/29 19:56:00

在电脑手机高度普及的现在,侵蚀我们身体的不仅是时间,颈椎病也是算是常见的一种了,可能初期的症状较轻,人们只是稍稍的感觉有点不舒适,但是后期严重起来,会很大程度的影响人们的健康。

很多人会问,那怎样才算有颈椎病呢,其实它的症状主要有以下这些:

1、颈部和肩部疼痛可以辐射到头部和上肢;

2、侧肩重感,上肢无力,手指麻木,四肢皮肤感觉虚弱,手握无力,有时不自觉地抓地。

3、通常伴有颈部和肩部酸痛,颈部和颈部僵硬,活动受限。

4、有些头晕,伴有恶心和呕吐,卧床不起。

5、当涉及交感神经的颈椎病时可出现头晕、头痛、视力模糊、两眼肿胀、头发干燥、平衡失调、心动过速、心慌,胸闷等,有些甚至会出现胀气、吞咽困难、发音困难等症状。

颈椎病的分型及病症:

①颈型颈椎病:颈肌僵硬,枕颈部酸痛,颈活动受限。

②神经根型:颈肩痛,颈性肩周炎,枕后颈酸痛,手臂手指持续性酸痛胀痛,刀割样痛,肌肉萎缩。

③椎动脉型:头痛,头晕,耳鸣眠花,记忆力减退,声音嘶哑,吞咽困难,视物不清,瞳孔缩小,眼睑下垂,听力减退,心脏功能紊乱,多汗或少汗,猝倒等。

④交感神经型:眼窝胀痛,流泪,头痛,偏头痛,枕颈部痛,心动过速或缓慢,心前区痛,血压变化,四肢冰凉,感觉过敏,一侧肢体多汗或少汗,也可出现耳鸣,耳聋,眼珠震颤等。

⑥脊髓型:颈肩痛,颈性肩周炎,行走不稳,不能快步,易跌倒,不能跨越障碍,手握力差,四肢麻木,大小便失禁,甚至高位偏瘫

说了这么多,那该怎样保护我们受损的颈椎呢

1.避免长时间久坐

其实长时间久坐就是导致人们患病的一个重要原因,因为长时间久坐,会影响人体的血液循环,导致颈椎僵硬,其次长时间保持一个姿势看电脑或者是手机,颈椎没有活动,也容易产生高发,引发疼痛,所以建议亲们即便是在办公的时候,也要尽量抽空活动一下,适当做一些维护练习。

2.及时保暖预防湿寒

其实有研究发现,颈椎病患者和风寒、潮湿有关系,比如风寒使得血管收缩,血流速度减慢,对组织代谢和血液循环是有阻碍的。因此低温情况下,人们其实需要多给颈部做好保暖工作,比如围脖、高领衣等等,也要避免在午夜、凌晨寒冷时段洗澡。

3.选一个舒适的枕头

中午午休趴着睡,这基本上是很多上班族都会做的一件事情,但其实经常睡觉,对于对于颈椎来说也是会有很大伤害的,尤其是趴着的角度非常完全的情况下,建议亲们能给自己准备一个好枕头,一般来说枕头的高度易脖子放松为主,其次宽度可以以肩宽来测量,另外要弹力够好,这样能避免睡觉时,枕头塌陷严重。

4.注意日常饮食

预防颈椎疾病,人们平常要少抽烟喝酒,多吃新鲜的蔬菜忌食油腻且过咸的食物,以易消化的食物为极佳的选择,同时还要忌食辛辣刺激性的食物。另外多吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能。可以把这些材料加入到日常饮食中,以起到强壮筋骨,推迟肾与脊柱蜕变的效果。

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