这些症状都跟头部的供血有很大的关系。有些患者在白天的时候总觉得头昏沉沉的不清醒，即使是晚上睡的时间很长，睡得比较安稳，但是白天还是会觉得精神不济，头昏眼花。中医里面有一句话叫肝开窍于目，肾开窍于耳。肝肾我们知道它何时成为人体先天之本啊。一个开窍在目，一个开窍在耳。因为我们这个眼睛、耳朵对供血它是有很大依赖性的，稍微一点的供血减弱，他就会明显地体现出来，如果一旦供血减弱，眼睛就很容易表现出来，看东西模糊。耳朵也同样如此，一旦外周的血流速度减缓或者血液粘稠度增加，耳朵就特别容易出现堵塞，也就是经常说的老年性的耳鸣、耳聋就开始出现了。所以说眼睛、耳朵其实是身体里边血液循环状态判断的标准。所以不管是头昏蒙蒙的，记忆力下降，还是眼睛视物不清，飞蚊症，还是我们的耳朵出现了耳闷耳鸣耳聋等现象，其实都跟我们头部的供血相关。
提到给头部供血的时候，就必须要说到头部枕下有一个非常重要的关节，这个关节由多块肌肉和多个小关节共同组成。它叫做枕寰枢关节，也就是我们的颅骨要套在颈椎上，保持灵活和稳定。所以在这周围有很多块小肌肉跟枕骨跟颈椎形成一个多向性复杂的网状稳定结构。
在这一点上，大家可以想象一下。像鸟巢互相交错的支撑结构。枕下这些复杂的小肌肉群，就可以起到一个让你的头部既稳定又灵活的作用。而在这样一个结构当中，穿行了一个重要的血管叫椎动脉，这个椎动脉穿行过来以后，进入到我们的脑内给大脑、眼睛供血，给耳朵供血。那里有一个u字形的环绕区，特别容易受到周围小肌肉的卡压，造成血流不畅，出现头晕耳鸣，视物昏化这些情况。跟年龄也有一定的因素，但是更重要的可能跟你每天的工作、阅读姿势、工作习惯、劳累程度等有密切的关系，甚至跟你晚上睡觉枕头的高低也有一定的关系。
如果出现了这类情况也不要过于担心，教大家一个快速缓解问题的穴位，点按缓解头晕，头昏，耳鸣和视物不清的症状。哪边症状重就做哪一侧。首先张开手，把拇指立起来找到耳垂下方，在耳垂的后面往下一压，然后水平向后，到我们枕骨下方，枕骨胸锁乳突肌和斜方肌之间有一个巨大的凹陷，手处于水平状况下，往后就可以摸到这个巨大的凹陷。我们把自己的拇指立起来，放在翳风穴和风池穴穴位之间中点的位置，指尖立起来，其余四指伏在头的侧面，起到一个支撑的作用，这时候拇指立起来，用力往下点下去，你就会感觉到拇指的下边儿是一个硬硬的骨头的尖儿，有一个顶手的感觉，而你用力按下去的时候，它会出现非常酸胀的感觉，特别酸的时候坚持5秒钟、10秒钟，、15秒钟都可以。如果有的人觉得自己还能够忍受，那可以在按住的同时，头部可以轻微地旋转，坚持做个一分钟的时间，你会发现一侧的肩膀也松了，脖子也不紧了，毛孔也打开了，精神也气爽了，眼睛也明亮了。大家一起试一试，喜欢的可以点赞，