北京专业治白癜风的医院清*四法供您选择[图]
[IMG][/img]
食物中的“清*高手”人体内的有*物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内*素。 主动咳嗽法：自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的*性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。 饮水冲洗法： 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的*素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及*素从尿液中排出。 运动出汗法： 皮肤也是排泄*素的途径，主要通过出汗的方式，让*素随汗液排出体外。 巧用食物法： ●常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)，鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能排除体内堆积的*素和废物。 ●常吃海带，海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。 ●常喝绿豆汤，绿豆汤能帮助排泄体内的*素，促进机体的正常代谢。 ●常吃猪血，猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解*和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。 ●常吃菌类植物，黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解*，经常食用能有效清除体内污物。(饭菜)