你是什么时候开始，觉得自己的听力开始下降了？以前在路上眼观六路耳听八方，在厨房做饭的时候都能清楚地听到客厅电视机的视频声音，甚至连隔壁邻居吵架的声音都能听得一清二楚……不知道什么时候开始，耳朵感觉像是突然被人蒙上了一层厚厚的纱布，有时耳朵里面还会莫名其妙得嗡嗡响。你以为这些问题只有中老年会有？不不不，虽然随着年龄的增长，听力的衰退是比较普遍的，但近些年，听力问题越来越年轻化！
世卫组织称，在12岁至35岁人群中，近一半的人使用个人视听设备时音量超标
听力损伤是渐进式的，后果会在一二十年后显现，没有听力损伤的人，可能在六七十岁出现耳背、听力下降，而年轻时有听力损伤的人，四五十岁就可能出现耳背！
据统计，我国至少有1亿耳鸣患者，并且呈年轻化趋势，耳鸣已经成为人们普遍的健康问题。
如果耳鸣频繁出现，容易使人们产生烦躁、焦虑、抑郁等情绪，影响晚上睡眠和日常生活。另外，这些不良情绪如果没有得到正确的排解，则进一步加重耳鸣情况。
长期耳鸣，还会造成听力下降，使人出现听力障碍，有耳聋的隐患。而中老年人一旦耳聋，长期与世隔音，与人无法正常交流，时间一长就容易患上老人痴呆。
下面这些情况，赶紧去做耳科检查
·总是要求别人重复他们说过的话;
·发现自己把电视的声音开得比平常大;
·总是漏掉部分谈话内容;
·耳内有振铃感（耳鸣）;
·别人告诉你，你说话声音太大了。
中医听力耳保健tips，活血化淤，改善耳部血液循环！
1、按压听宫穴
顺时针、逆时针各按压30次
2、拨鼓膜
左右掌心搓热后压住耳道口，随后迅速打开，如此重复30次，每天可做1-2组。
3、鸣天鼓
左右掌心压住耳道口，手指放在枕部，以两手食指在中指上弹压，做30次，每天可做1-2组。
不管是什么原因引起的耳鸣，我们都要引起重视，查找病因，进行相应治疗，必要的时候还需要结合药物治疗。
小犀牛健康提醒大家，如长期受耳鸣困扰，医院或者小犀牛健康家中医馆做耳保健理疗，资深中医坐诊，呵护耳部健康，从现在开始。