还记得在上一集当中我们讲的富贵包吗？就是你的枕后大椎的位置，颈椎和胸椎交界的那个地方出现了一个明显的隆起，这就是由于我们过度低头，姿势不当而造成的筋膜下的炎症，渗出水肿，最后导致肿胀的现象。有软的有硬的，上次我们也析了它的危害，同时介绍了处理的方法，跟这个富贵包经常并见的还有另外一个问题，有人形象地给它起了一个外号，叫做博士结，就是一个结聚的现象，跟那个包有一拼。
为什么叫“博士结”呢？因为他也是过度低头造成的，可能因为大家比较好学，本科硕士博士，你总得读个八年九年吧？等你读完了这么多的时间以后，经常地低头在那学习，学完了以后学出一个博士结了，就是这么一个形象的比喻。
但实际上并不是只有博士才有这个结，很多朋友现在低头玩手机的时间可比学习的时间长多了，所以我们的枕后的这个位置，不仅仅是大椎穴那个位置的富贵包，而且往往在我们的枕骨下方出现一个结聚的现象，而且这个结聚还不仅仅是一个点，它是一大片。
我们首先要找到头后部中间的位置，会有一个明显的骨性隆起。对了那就是“反骨”，还记得《三国演义》当中，诸葛亮见魏延说，我见到他就得杀，为什么呀？因为魏延脑后有反骨。那么现代我们都知道，其实这只是一个古代的说法，因为古代的愚民*策，皇帝不想让老百姓那么聪明，所以说你干脆睡吧，睡的时候就睡平了，头后边都是直的平的，这样的话比较漂亮，但是实际上那么睡完了以后脑容量就变小了，所以现在的新生儿在睡觉的时候，让他一会儿往这边侧着，一会往那边侧着，所以他的头都是比较圆鼓鼓的，这样圆鼓鼓的比较漂亮，所以现在我们一摸枕后的枕外隆凸明显的隆起，当我们找到这个枕外隆凸，在枕外隆凸的上缘凹陷处，这个位置就叫做脑户穴，是我们督脉的穴位。
在脑户穴的旁边分别有足太阳膀胱经的玉枕穴和足少阳胆经的脑空穴，旁边的穴位一直延伸过来，延伸到我们耳朵的边缘，耳朵的后面，就这个区域范围之内非常容易出现筋结的现象。
就从这条线，平脑户平枕外隆凸上缘往下到你枕骨下这个区域，如果肌肉附着的地方非常的紧，比如说比较表层的，像斜方肌、头夹肌，深层的还有一些脊肌，还有我们头后的大直肌小直肌等等。
那么这些肌肉附着在我们枕骨的下方，所以它都是筋膜覆盖区，同样也满足了富贵包的特点。还记得我们讲富贵包的原理，产生的原理不就是多块肌肉之间互相朝向不同的方向来动，摩擦，肌肉表面筋膜和筋膜之间的缝隙润滑液变少了，产生了炎症渗出反应，最后导致了肿大，导致了隆起。
那么“博士结”产生的原理跟这个也是一样的，因为这儿的肌肉也是多层次的，表层中层深层，而且不同的肌肉之间相互摩擦，很容易出现这种炎症反应，加上我们过度低头，这就是核心的原因。
如果你想预防这个问题，你怎么做？你经常都要去干嘛呢，？要向后做反向牵拉，反向的牵拉就是你不是经常低头吗？那你就要做反向的牵拉，还记得我们教给大家那个满血复活的动作方法吗？双手握拳，夹住两腋，垂直向后，头向后仰，仰到极限，然后再做后面的动作。
所以这个动作本身就是对抗你的过度低头造成有可能的博士结或者是富贵包的情况。那么如果你已经出现了博士结，你去触摸在你的枕下这个范围之内有一团赘肉，有一团囊囊的东西。软软的还好办，有的人是稍微就硬了一些了，这都是属于博士结结聚的现象，所以往往会影响一些情况。
但它的危害是什么呢？我觉得至少有三种危害会出现。
第一个当然就影响了颈椎的功能，影响了我们颈部的肌肉功能，使得我们的颈部的肌肉出现了一些紧张拘挛、疼痛僵直，而导致颈型的颈椎病的出现。
第二个，就是会使得我们的周围的一些神经，穿行在我们筋膜区当中的神经，主要就是枕大神经、枕小神经受到刺激，而引起由后向前，由下向上放射状的疼痛，而且这种疼痛，因为您这个位置已经出现了张力的变化，它已经跟受凉、精神紧张、姿势没什么关系了。没事他就疼，而且一疼起来持续不断，吃药也缓解不了，所以这种类型的问题是临床当中非常常见的，也是非常难解决的问题。
第三个可能会出现的情况，就是导致我们的枕寰枢关节的异常而出现血压的波动、头晕目眩，出现供血失常导致的视物昏朦，导致的耳聋耳鸣这一系列的问题就出来了。
所以我们想办法得让这个位置变得干瘪起来，变得正常起来。如果您摸起来，它是一个软软的情况，就说明很好解决；如果你摸起来是硬硬的情况就说明不太好解决。话说咱们不一定能够完全解决掉，但是至少我们能缓解一些症状。
自己怎么做呢？我觉得您就需要一个刮痧板，我手里就是一个砭石的刮痧板。然后我们用这个刮痧板在我们的枕下这个范围之内由上到下来进行刮拭。注意刮的时候力度要大一点，当你碰到某一个部位，有明显的疼痛，那么就说明这里是你的阳性反应点，在这个部位要刮拭的时间长一点，从上到下是人体比较容易能接受的。
一般来讲，对一些体弱的人，或者对一些对疼痛比较敏感的人，我们会选择从上到下单方向刮拭的方法，大概刮多少次、刮多长时间呢？其实是因人而异的。那么什么感觉是最重要的，就是当你这么刮完了以后，你的枕后这个区域有明显的发热的感觉，甚至是那种烫烫的感觉，由里往外的发热，而且这种发热还会持续一段时间。比如说你刮了一两分钟以后，你把这刮痧板拿下来，你会发现你这一侧非常的松弛，同时呢，这一侧的枕部的发热的感觉，烫烫的感觉一直延续，甚至延续两三分钟的时间都是正常的。
如果你正好有这个神经刺激的症状，有明显的向上放射状的疼痛出现，那么通过这种刮拭之后，这种疼痛就会明显的减轻，试一试这个刮拭的方法。
当然除了刮拭的方法之外，我们还有一个是点揉的方法，点揉的方法是你家里人帮助你来做的方法。经常低头伏案工作，出现头晕、头痛、失眠、健忘的朋友们一定要注意在下面这个区域的点揉方法，一定要学会。
在后头部中间的位置，你可以摸到一个骨性隆起，叫做枕外隆凸。在整个隆凸上缘画水平线一直到我们耳朵的方向，从我们耳朵边缘开始做点揉的动作，你会感觉到底下像是一个筋附着的地方一样会有明显的酸痛感，一直点揉到另外一侧，或者哪一侧头不舒服，我们就点揉哪一侧，来回点五到十遍，或者我们可以用刮痧板在此进行刮痧点揉，可以缓解头痛、头晕、睡眠不好或者记忆力下降的情况。
博士结也明白了是不是？其实在我们针灸治疗当中我们会用这个方法快速的去刺激筋膜，松解筋膜。用毫针的刺激方法，用一个稍微粗一点的针，不怎么疼但很快速解决，对眼睛视物功能是有一定影响，飞蚊症快速解决。
前两天来了一个患者，比较年轻，小伙子二十出头，他说他有飞蚊症。我说：“你眼前有几个小黑点飘来飘去？”他说：“我这有四个五个。”
我让他晃晃脑袋，看它有没有飘散掉。晃了晃还在那儿。我就在他的枕下找到博士结的位置，二十多岁的小伙子经常过度低头，不是玩手机，就是玩游戏，而且还要学习。
所以我们就在他的枕下这个区找到博士结，找到明显的痛点，两针扎下去，把这个筋膜松解。然后一针刺风池，风池对入颅的血管供血是非常有帮助的。扎完这三针，我说再往前看。他说眼前亮了。
我说：“你看看眼前的四五个点还在不在？”他眨巴眨巴眼睛说还剩两个，我说：“没关系，咱们再做做手法。”
走的时候他说：“一个都没了有。”三天以后再来他说：“眼前还剩一个。”
所以你看对飞蚊症其实有很好的效果。
您接受不了我们的针刺的治疗也完全可以用刮痧板的方法或者点揉的方法也可以取得不错的效果，坚持下来就会取得效果，希望您的博士结也别在那老结着呀！