时至今日，各种随身播放器空前繁荣，MP3、MP4以及音乐手机等让我们的生活越来越精彩，同时也让我们的听力越来越衰弱。
有研究指出，仅在欧洲，因持续收听大音量音乐就将会让多达万的人面临永久失去听力的危险。
听力在噪声之中损伤
人体的内耳有个感受听觉的细胞，它们是直径约0.01毫米的纤毛细胞，容易受噪声影响，一旦受损，不能再生。
据统计，在生产性噪声为分贝的环境中工作40年的工人，噪声性耳聋患病率高达41%。
而当人们在使用MP3等随身播放器时，即使以低音量收听摇滚乐，其音量也已超过90分贝，甚至有时耳膜接受的噪声高达分贝。
还有，播放器的耳机多塞在外耳道，耳机输出的声音全部放大，噪声的能量全部集中在耳朵里，其危险大大增加。
如果耳膜长期反复不断接受噪声刺激，最终可因听觉细胞的不可逆损害而导致永久性耳聋。
保护听力，远离噪声
因此，要保护好听力，应远离噪声的威胁。
平时在看电视、用电脑进行影音娱乐等时间不宜过长，音量不宜过高，更不要长时间把耳机塞在耳朵里听音频等。
此外，维生素B1、B2、B6和C能保护听觉细胞，可适当补充。
也可多进食含维生素B族和C丰富的食物，如粗粮、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果等。