医院耳鼻喉科主治医师李慧
听力健康与语言交流、情感认知、家庭关系和社会交际密切相关。医院耳鼻喉科主治医师李慧告诉大众网·海报新闻记者，保障听力健康，是提高生活质量的方式之一。
“随着新生儿听力筛查的日益普及，儿童听力损失在出生后3个月即可确诊。”李慧介绍，胎儿的听力发育是从妊娠期第8周开始的，在第11-14周完成听力发育，而耳蜗神经的发育在第22周最终完成。在这个阶段内孕妇不要私自服用药物，避免对胎儿的听力发育造成不必要的影响。
“在儿童成长期的听力问题也需要多加注意，学龄前儿童正是分泌性中耳炎的高发年龄，分泌性中耳炎所造成的轻度听力下降很容易被家长忽视。”李慧说，分泌性中耳炎最常见的原因是“感冒”后引起，感冒后可引起耳痛，这种耳痛一般是突发的，孩子会叙述耳痛，并有哭闹。耳痛一般3天左右会减轻、消失。有一部分孩子则会并发分泌性中耳炎。腺样体肥大也是引起分泌性中耳炎的原因。腺样体引起的分泌性中耳炎则更容易被家长忽视，很多儿童是在诊治夜间睡眠打鼾时被检查出患有分泌性中耳炎。呼唤孩子时，孩子不能及时答应。这些都是听力下降的表现。孩子如有上述表现，家医院检查听力。检查很简单，也不会引起孩子疼痛不适。
“现代生活具有多样性，很多人为了放松心情、缓解压力，会佩戴耳机听音乐。然而长时间佩戴耳机听音乐也会影响听力。”李慧讲解，长期使用电子产品会在高频波段损伤听力，即使听力已经受损，有时也很难察觉。建议喜欢用耳机听音频的人们，要遵循3个60原则，即音量不超过最大音量的60%，连续听的时间不超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝。太嘈杂的环境中不建议佩戴耳机听音频。
现代人工作压力大，熬夜加班，生活不规律，年轻人患突发性耳聋的比例逐年增高。主要表现为一侧突然耳鸣、伴有耳闷胀感不适，听力下降，尤其在嘈杂的环境中患耳不舒服并有烦躁情绪。“一旦出现上述症状要及时就诊，治疗时间越早，听力回复正常的可能性越高。”李慧提醒年轻人，身体是革命的本钱，在努力工作的同时，也要注意休息，避免熬夜。规律饮食，饮酒适量。
“老年人听力障碍的发生大都是渐进性、隐蔽性的，老年人的听力下降与生物老化有关。”李慧表示，遗传、饮食、环境、精神因素和老年慢性疾病等均能加速老年性耳聋的发生和发展，常见的慢性疾病，如高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病等。此外，不良生活方式也是引起老年听力障碍的常见因素。如噪声接触、精神压力、饮食结构等。
日常生活中，老年人戒除饮酒和吸烟不良嗜好，改变高油、高盐、高糖、高脂的饮食结构，减少使用耳机的时间，避免高分贝噪音接触，改善睡眠，拒绝熬夜。定期检测听力。发现听力下降至中度听觉丧失时，及时佩戴助听器。家庭成员也要耐心帮助老年人使用、适应助听器，关爱长辈的听力健康。
(李磊王琰)