导语：美尼尔综合症容易反复发作，为此，大家必须做好相关的预防工作，降低生活中的压力，加强自我锻炼，坚持运动，循序渐进。要尽快摆脱疾病的困扰，不仅要掌握疾病的诱因、症状表现和治疗方法，还要加强自我预防和治疗。在老年人中，美尼尔综合症是一种较为常见的疾病，这种疾病对患者的伤害很大，影响患者的日常生活，预防美尼尔综合症，最好的方法就是减压，那么这种病到底应该怎么预防呢？
01美尼尔氏症的患者较为常见，常见的的症状有哪些呢
1、头晕
多发于突发性旋转性眩晕。病人常常感觉周围物体围绕着自己转动，在一定方向上，闭目后症状会减轻。常见的自主神经反射症状有恶心、呕吐、脸色苍白、出冷汗、血压下降等。头上的任何移动都会使头晕眩。病人的意识总是很清楚，个别病人甚至突然倒下了，还保持清醒。
晕眩持续时间多为10分钟至数小时，最长为24小时以内。晕厥发作后可转为间歇期，症状消失，间歇期的长度因人而异，长则数年，短则几年。晕眩可以反复发作，同一病人每次发作的持续时间和严重性各不相同，不同病人之间亦有差异。并可增加眩晕发作次数，每次发作持续时间较长，间隔期较短。
2、耳聋
低频率(~Hz)的感音神经性聋较早出现，可为波动性耳聋，发作时听力下降，间歇期可部分或完全恢复。随着病情的发展，听力损害会逐渐加重，并逐渐出现高频性耳聋(2~8kHz)。这种疾病还可能导致一种特殊的听力改变现象：复听现象，也就是患耳与健耳对同一种纯音可以发出两种不同的音和音色。或者是听着带有噪音的声音。
3、耳鸣
耳鸣可能是该病最早的症状，可在早期表现为持续的低声响风样，晚期可出现铃声、蝉鸣、风吹声等各种声音。在眩晕发作之前，耳鸣可能会出现或加重。间断耳鸣消失，长期病患的耳鸣可持续存在。少量病人可出现双侧耳鸣。
4、耳闷的感觉
发作期，患儿可出现肿胀感、压迫感、沉重感等症状。少部分病人诉说有轻微的耳鸣和耳痒。
02一旦患上美尼尔氏症，人们就不能进行日常生活，是什么原因造成的呢
1、内淋巴吸收异常
内淋巴结是一个封闭腔隙。内淋巴结基本上是外淋巴结的滤过液，内淋巴结上皮细胞的泵系统在维持多种电解质在内淋巴结中起重要作用。所以，也可以认为内淋巴细胞具有血管纹和暗细胞。
2、免疫应答
有些患者可能对于花粉过敏，导致自己的患病几率变大。有些与可疑过敏食物或已知的过敏原有关，因此认为I型免疫反应在某些特殊的梅尼埃病患者中发挥了重要作用。但在皮肤试验中也发现，阳性率和对照组之间没有显著差异。
3、内淋巴形成过度
因其具有较高的代谢速率，极易发生供血不足，导致代谢功能下降。内耳缺血或缺氧后，会引起内外淋巴液中离子浓度改变，使内淋巴钠离子潴留，会使内淋巴的渗透压升高，导致水从外淋巴向内淋巴的渗透压升高，引起内淋巴总量增多，新生儿听力失常，形成膜迷路积水。
4、病变与病毒感染
由于扁桃体切除术引起的听力损害，临床上有因手术切除扁桃体而终止本病的患者，也有因胆囊炎“病灶”与本病相关的儿科学病例报道。这是一种偶然的巧合，还是两者有必然联系呢？有价值的考虑病毒感染可导致内淋巴管和内淋巴囊损伤，10余年后，内耳出现亚临床型病毒感染，可导致膜性积水。
03除了要根据病情的不同选择合适的药物外，在日常生活中还需要注意的地方。
1、保持心情愉快
对于患有美尼尔综合症的人来说，要正确对待自己的疾病，不要太过紧张焦虑，也不要觉得什么都不做，而要保持轻松愉快的心情，否则，长时间紧张、忧虑等会加重植物神经功能失调，导致病情加重，甚至反复出现。
2、注意安全
在日常生活中，有突然头晕、耳鸣、耳聋等症状时，尤其是独自一人时，很容易会出现跌倒等意外情况。
3、调节饮食
对患有美尼尔综合症的病人来说，日常饮食应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，并注意多吃鱼、鸡、牛肉、鸡蛋等营养丰富的食物，但对辛辣、刺激、油腻、不易消化的食物，应尽量少吃或完全不吃。像抽烟喝酒这样的坏习惯也需要停止。
4、适当做运动
在日常生活中，美尼尔综合症患者还应结合自身的身体状况，适当进行锻炼，要以轻为主，同时要注意长期坚持锻炼的量，要从少到多，达到增强体质，增强抵抗力的效果。
04美尼尔综合症是一种比较常见的疾病，美尼尔综合症的饮食调理方法有哪些呢？
1、多吃富含铁的食物
日常生活中，美尼尔综合症患者要注意多吃富含铁的食物，特别是肝脏、肾脏、心脏等器官，还有紫菜、海带、芹菜、番茄、橘子等水果，铁含量都比较丰富。
2、多吃一些营养补品
许多美尼尔综合症患者体质较弱，特别是中老年人，所以平时要注意多吃有滋补性的食物。如鸭肉中所含的蛋白质比较多，就可以补充过量的消耗。另外鱼肉也是很好的选择，像墨鱼，黄花鱼等等。
3、避免食用辛辣、刺激性食物
在确认患上美尼尔综合症后，在日常生活中要避免食用辛辣、刺激性的食物，葱、姜、蒜、辣椒等，要尽量避免食用。此外，浓茶、咖啡、香烟等也会引起身体的刺激，可能会在一定程度上导致美尼尔综合症。
4、不吃含盐过多的食物
日常生活中，美尼尔综合症患者应以清淡低盐饮食为主，很多高盐、高糖的食物，虽然味道很好，但这些食物在一定程度上可导致美尼尔综合症，同时，油炸、油腻食物也应少吃或不吃。
结语：有很多疾病的发生都是我们不了解的，其实每个人在生活中对美尼尔氏症的了解都是比较有限的，这类疾病一旦出现，人们就会出现头晕目眩的症状，而且对身体健康产生的影响也是不可一概而论的。