年3月3日是第23个全国“爱耳日”，今年爱耳日的主题是“关爱听力健康，聆听精彩未来”。
WHO（世界卫生组织）将能听到朋友之间交耳的谈话（小于25db），视为正常。难以分辨树林中的风吹声（26-40db），视为听力损失轻度障碍；在与人交谈时感觉听得模糊不清（41-60db），视为听力损失中度障碍；听力损失重度障碍表现为对较大的谈话声、汽车声感到模糊（61-80db）；极重度表现为极难感觉到声音的存在（大于等于81db）。
年世界卫生组织发布的首个全球听力报告指出，目前全世界约有15亿人正在遭受听力障碍的困扰，其中4亿3千万人的生活受到严重影响。到年，全球将有四分之一人口（约25亿）出现不同程度的听力障碍。全球有超过15亿人患有不同程度的听力障碍。而这些日常生活中的小习惯，是当代年轻人患上耳聋的重要因素！
01、长时间戴耳机
戴着耳机听音乐，是年轻人很流行的生活方式。然而用手机听音乐，尤其喜欢使用过大音量的听歌习惯，可能让你的耳朵面临着失聪的风险。
我们常常可以见到这样一个场景：佩戴入耳式耳机的年轻人在超过80db的地铁里听音乐，他们喜欢放大音量，旁若无人地沉浸在歌声里。此类耳机的最大卖点，也是在地铁里听不见任何声音，让世界只有你和音乐。殊不知，如此操作下，我们耳蜗的毛细胞会发生代谢紊乱，进而供血不足，导致末梢感受器受损，出现噪声性听力问题，造成不可恢复的听力损失。
我们脆弱的耳朵经不起这样长时间、强烈的噪音刺激。
因此专家建议实施“双60”原则保护耳朵，即每次听耳机不超过60分钟，音量不超过60%。
02、频繁出入超高噪声场所
长期在噪声污染下工作的职业工人，经常出入酒吧、演唱会、体育赛场等这种噪声超过db的年轻人，也是听力损失的高风险群体。
据《美国医学会杂志·耳鼻喉与头颈外科学卷》研究，近几十年来，获得性听力损失的发病率呈上升趋势，成为全球性问题。在美国，出现听力损失问题的青少年数量自年以来增加了31％。而其背后的一个原因，是人们接触到的娱乐性噪音增加。比如演唱会，音乐会等。
研究显示，在露天大功率音箱功放的5米处，音量可高达分贝，相当于一台切割机工作时发出的声音。
听力损失的程度取决于多种因素，包括噪音暴露的时间、强度、频率。在高强度噪声刺激下，我们的内耳毛细胞可能劳损，并引发中枢听觉系统结构和功能发生改变，出现听力紊乱。这种噪音引起的听力损失通常在24小时内消失，但如果耳朵反复接受噪音的冲击则会导致永久性的听力损失。
03、经常性熬夜
随着都市节奏的加快，不管是加班还是娱乐，年轻人熬夜都几乎成了一种常态。但其实作息不规律也是造成听力损失的隐患。
去年爱的分贝发布的《谢谢你听我说》访谈纪录片里，有一位听力障碍人士叫王林勃。那时候，林勃刚参加工作不久，还是职场新人，需要学习的知识比较多，经常加班熬夜，工作压力比较大。
一天早上，他醒来突然感觉头晕目眩，耳朵嗡嗡作响，几天后症状越来越严重，几乎听不到声音了。到医院就诊，医生说是突发性耳聋，可能是劳累过度，睡眠质量差，引起身体免疫功能与其他多方面功能降低所致。
据汕头市卫生健康局介绍，突发性耳聋是临床上常见的一种急症，发病总是来得突然，它可能出现在通宵达旦地加班、做功课、打网游、追剧之后，也可能出现在情绪低落、压力大的时候。由于现代人工作紧张、生活节奏过快、长期睡眠不足，以及饮食习惯不良，发病呈年轻化趋势，学生、职场人士也成为主要发病群体。
04、听损不可怕，干预就靠它
听力障碍一般不可逆，但也没有那么可怕。随着科技的进步，助听器、人工耳蜗的辅助效果越来越好。轻度听力障碍可用助听器干预，重度及以上的听力障碍群体，植入人工耳蜗是目前最有效的治疗方式。
被诊断为突发性耳聋的王林勃，尽管后来又经历了休息、打针、吃药，还是没能挽回失去的听力，最终植入人工耳蜗才又回到有声世界。
（爱的分贝受益人，小鸿）
爱的分贝作为听障救助领域专业的公益机构，如今已走过十个年头。历经十年的发展和深耕，爱的分贝形成了“唤醒耳朵”、“成长关怀”、“聚力响亮”三大项目板块，为听障家庭提供一站式的救助与服务。
从到，十年间，爱的分贝已经帮扶近个听障儿童与家庭听见世界的声音，更好地融入社会。
全国爱耳日，跟爱的分贝一起关爱听力健康，聆听精彩未来，关爱听障儿童，帮他听见世界！