导语：不要再盲目治肾虚，老中医：先搞清楚“肾虚”是什么，再治不迟！
现在很多人只要感觉自己腰酸、腰疼就怀疑自己肾虚了，尤其是很多步入中年的男性朋友，在长期忙碌过后，很容易感觉自己身体疲累、对什么都感觉有些力不从心，那时候就经常和自己年轻的时候比，然后就开始怀疑自己肾虚了。于是很多中年人开始“保温杯里泡枸杞”，不仅如此，有的还服用治肾虚的各种药物，为了肾能健康，还吃各种中草药和名贵补品。很多人因为胡乱的补，结果肾功能原本是正常的，硬生生给补坏了。还有一些人在网上看了一些说法后，认为中医“肾虚”的说法是糊弄人的，是欺骗患者！那么中医中所说的肾虚到底是什么？是否真有肾虚这种病？小编在整理了一个干了40年的老中医的访谈资料后，就为大家整理出了四部分关于肾虚的观点，希望对大家有用！
一，中医中所提的“肾虚”到底是什么？
在这里首先要明确一点：中医的肾≠西医的肾脏。可能因为两个名字一样，又有一定联系，所以很多人都把它两个混淆在一起，误认为是一个。其实这两个是完全不同的概念。中医所讲到的肾，涉及的生理功能更为广泛，覆盖的器官也更多，意义也更广泛。中医认为肾为先天之本，主藏精，主生殖和发育，主水液代谢，主骨生髓，主纳气，肾开窍于耳及前后二阴，其华在发，齿为骨之余，腰为肾之府。由此可见，中医中所提到的肾是一个综合性的系统，并非单一的肾脏。
中医中所提到的肾也是一个小规模较为完整的疾病症候系统。例如一旦肾虚，或者肾不好了，那么他就会很容易出现精神疲倦，头晕健忘，耳聋耳鸣，脱发严重，发质枯槁，牙齿松动，腰酸背疼，性功能减退，严重的男女还会不孕不育，老人骨质疏松，而且尿频，夜尿多。对照上面中医所提的肾脏，完全可以对应上肾虚一系列病症。如果一个人不肾虚，而且肚腑肾功能很好，那么他整个人就会精力充沛，耳聪目明，头发润泽，腰脊强健，性功能良好，生育能力正常。因此单一的肾脏是无法涵盖整个肾虚的表征和症状的。
二，符合其中的部分或者单一肾虚症状是否就是肾虚？
肾虚会出现这些症状，是因为中医中所提到的“肾”整个系统运行受损，因此常出现的症状大多数情况是很多症状一起出现。而生活中出现的大多症状并非是肾虚所导致的，并不能把这些症状和肾虚划等号。就那常见的腰疼来说，原因就有很多，例如风湿病、腰扭伤，骨质增生，尿道炎，肾结石，劳累过度等原因都可能会是原因。从中医的角度来看，可能是肾虚，也可能是瘀血、湿热、风寒等症状。如果一味的补肾，把肾补好了，有可能会耽误病情。
三，人体为什么会出现肾虚？
肾虚的原因有很多，总体可分为两类，有些是先天不足，有些是后天失养。
1、父母体质不好，早产或者出生时体质就不好的人，这样的婴儿多半肾气不足。有很多儿童都七八岁了还在尿床，这也是肾气不足的体现。
2、大部分肾虚都是因为后天失养，例如经常熬夜，纵欲过度，手淫，经常不运动，还有就是经常忙碌，缺乏休息，这些人都是缺乏休养，早早地透支了肾精，怎会不肾虚呢？
3、还有一部分人则是生了慢性病、例如高血压、糖尿病，久治不愈，导致身体越来越差，最终危及到肾，肾也跟着虚了，就如中医中所说“久病及肾”。
肾虚很常见，大部分是可以调理和治愈的，去除不良习惯和嗜好是治肾虚的前提。
四，如何科学防治肾虚？
对于很多患者来说，他们并不存在肾虚，更多的是“心虚”，应该及早认识到自己的误区。就算真的肾虚了，也不要盲目补肾，医院诊断之后再去科学补肾。
1、在生活中想要调理和改善肾虚，首先要调整自己一成不变的高压力、快节奏的生活中，给与自己足够的休息，脱离亚健康的生活方式，坚持科学均衡的膳食和运动，相信大多数轻度肾虚患者都能很好地改善过来。
2、还有一部分肾虚患者不仅要改善生活方式和节奏，还要针对性治疗，医院做相关咨询，然后在医生指导下进行康复训练！
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