耳鸣很多人都出现过，特别是年纪大的人，耳鸣的频率和持续的时间更长，这和我们身体的器官功能的退化以及人体的衰老有着密切的关系。
很多人在耳鸣的同时还伴有听力的下降，长时间的耳鸣容易导致耳聋的情况，也会对我们的心理也有很大的影响，很容易产生一些焦虑的情绪，也会影响我们的睡眠，时间一次就会形成恶性循环，导致耳鸣和焦虑都加重。
中医上认为，肾开窍于耳，所以耳朵出了问题很多时候是肾出了问题，肾气不足就容易出现耳鸣。想要补充肾气，治疗耳鸣，我们可以试试我们手背上的这个穴位，坚持按揉就能有效帮助我们缓解耳鸣的情况。
这个穴位就是中渚穴，中渚穴位于我们的手背部，当第4掌指关节的后方，第4、5掌骨间凹陷处。刺激中渚穴能够帮助我们补充身体的肾气，对于改善我们的听力缓解耳鸣的情况效果很好。
具体的刺激方法就是用一手的大拇指从指关节处向手背的方向用力的推揉，就能有效的刺激中渚穴，如果用力推揉时觉得疼痛，可以在手背部涂抹一些橄榄油或者凡士林，每次推揉50~下，每天坚持推揉，耳聋耳鸣的情况就能得到有效的缓解。对于中渚穴，也可以使用针刺的方法进行刺激，这个建议选择专业的针灸师进行治疗。
关爱老年人，不要让他们的世界变得安静。如果身边有人被耳鸣耳聋所困扰，可以建议他们试试这个中渚穴，坚持按揉，就能缓解耳聋耳鸣的情况，疗效好，操作简单。