钱江晚报·小时新闻记者施雯通讯员赵玲
“医生，我的耳朵这几天一直觉得闷闷的，很难受！”三十多岁的小张苦着一张脸出医院耳鼻咽喉科门诊，向医生诉说着这几天的烦恼。
小张说，过年几天和同学、朋友、家人连番聚会，到深夜也在所难免。三天前感觉到耳朵有异样，先是有耳鸣，后来发闷发胀，父母都说他是缺少睡眠引起的。
于是他也听话地补了几天的睡眠，可三天了还是不见好，反而更加严重了，就连听声音都觉得费力，于是找到医生，想要看看耳朵到底怎么了？陪在一边的母亲也着急的问着医生：“是耳屎堵住了？还是耳朵发炎了？”
接诊的庞晓明医生，先安抚了着急的母子俩，接着给小张做了耳道检查，发现耳道没有异物堵塞，鼓膜完整。电测听检查发现，小张左侧耳低频明显下降。初步诊断小张是患了突发性耳聋。
资料图右侧为庞晓明医生
这一听可把小张吓坏了，连忙着急问：“那还能看好吗？”庞晓明告诉小张，突发性耳聋在临床并不少见，能否治好治疗时机很关键，幸亏小张来就医也比较及时，一般在发病初期通过对症的治疗，效果还是比较好的。
关于突发性耳聋，庞晓明医生介绍说，突发性耳聋并不少见，每年10万人中大约有5~20人发病。任何年龄都可能发病，50~60岁患者最多见。但近年来有年轻化趋势，30-50岁人群成为发病的高危群体。
突发性耳聋年轻化，与生活节奏加快、压力增大有很大的关系。除此之外，明显的劳累、情绪过于激动、精神紧张、生活不规律、睡眠障碍、心血管病、糖尿病以及天气变化等，都可能与突发性耳聋发病有一定的关系。
“现在很多年轻人有一些不经意的习惯对听力是有损伤的。”庞晓明医生说，爱护好自己的耳朵就要改掉一些坏习惯。
不要长时间佩戴耳机，更不要戴着耳机听着音乐睡觉。长时间使用耳机造成的噪声性耳聋，往往不容易察觉。等到发现时通常都已经是中晚期了，基本上无法治疗，只能戴助听器来辅助治疗。建议耳机音量控制在最大音量的50%或以下，也不要在嘈杂的环境中听音乐。
不要经常熬夜。人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。
庞晓明医生说，很多人都会有意识地去保护自己的眼睛，其实耳朵也一样，它也需要我们小心呵护，就像汽车一样，定期保养、小心养护，使用时间就会延长，那么如何保养呢？请做到以下几点：
避噪音
长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。
戒挖掏
经常用发夹、耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道。
慎用药
尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
常按摩
按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)，和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效。
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