耳鸣是指当没有外界声音时，耳朵里就会突然发出“嗡嗡”或“吱吱”的声音。偶尔耳鸣没什么大不了的，但是经常耳鸣则会给人们带来很多麻烦。至于耳鸣民间有一种说法，“久鸣必聋”，这意味着长期耳鸣最终会变成耳聋。
其实耳鸣是一种较为常见的问题，如果耳鸣比较严重在针对病因治疗之后，一般的耳鸣也都可以得到改善。那么耳鸣为什么会频繁的出现呢。
一、外界因素导致耳鸣的原因
1、长时间使用耳机
每个人都有手机，有些人经常用耳机听音乐。如果长时间频繁使用，并且耳机的音量相对较大，就会损伤耳毛细胞并导致耳鸣。所以平时应当减少戴耳机的时间，并减小耳机的声音来防止出现耳鸣。
2、吸烟和饮酒
长期吸烟和饮酒会影响大脑的血液循环，减少耳朵的血液供应，长期这样很容易就会引起耳鸣。所以戒烟酒可以有效的缓解耳鸣的症状。
3、情绪不稳或压力过大
压力、抑郁和焦虑等不良情绪很容易导致耳鸣。当人们心情不好、精神压力大时，血液会集中在大脑上，耳部的供血会减少就会出现耳鸣，甚至严重者可能会出现幻听。可以日常进行一些锻炼或者看书来缓解自身的压力来缓解耳鸣症状。
4、长期睡眠不足、耳垢过多、掏耳时太用力、听力老化
这些生理因素引起的耳鸣不是一个严重的问题，一般不会对耳朵造成太大的伤害。如果我们及时调整生活习惯，改掉导致耳鸣的不良行为，耳鸣就会减轻。应当减少熬夜并合理的清理耳朵内部。
二、病理因素引起的耳鸣原因
1、耳部出现疾病
疾病导致的耳鸣是耳朵的异常表现，耳朵疾病也会容易引起耳鸣。耳部被感染、耳部发炎、有异物长在耳朵里，这都可能会导致耳鸣。如果耳鸣是由耳部疾病问题引起的，除了耳鸣之外还经常伴有耳朵疼痛、耳朵流脓和其他不适。
2、鼻子出现问题
耳朵和鼻子之间的距离比较近，如果鼻子有问题，耳朵也可能会受到影响。如果鼻子发炎，异物就会长在鼻子里，耳道可能被堵塞导致耳鸣。
3、心脑血管疾病
如果有高血压、动脉硬化等问题。可能会因为头部血液循环不良，从而耳朵的血液供应很容易受到影响并可能出现耳鸣。
4、神经肿瘤
如果耳鸣持续很长时间，还伴随着听力的显著下降等问题，则表明耳鸣的主要原因可能是由这个疾病引起的。
5、甲状腺疾病
如果甲状腺功能异常机能亢进或衰退，精神会变得紊乱，则可能会出现耳鸣症状。
此外维生素缺乏、高血糖、胃部不适和感冒等问题也可能会导致耳鸣。如果出医院进行检查。如果发现是神经性耳鸣则必须及时治疗，病情较轻者一般药物治疗就可以治疗。用一些药物来改善微循环，用一些药物来滋养神经，也可以用一些高压氧疗法，而及时的治疗可以缓解其中的大部分症状。
如果这些耳鸣是长期的，应当去检查是否有听力损失的情况。这种长期的神经性耳鸣药物治疗往往没有什么效果。此时可以选择一些物理疗法，例如可以选择掩蔽疗法，用助听器发出的窄带噪音来掩盖耳鸣，这样就听不到耳鸣了。
也可以用一些声音疗法和听一些轻音乐来分散注意力，这样也可以在一定的程度上减少耳鸣的出现。当然如果是顽固性耳鸣也可以选择心理疗法、心理暗示疗法或听觉刺激疗法来缓解耳鸣症状。