耳机是个冷面杀手
世界卫生组织（WHO）最新发布的数据称，全世界现在有11亿年轻人面临听力受损，且是无法逆转的听力损失风险。其中的一个主要原因就是长时间使用耳机。
联合国说，千禧一代这样听音乐可能是在拿自己的听力冒险，虽然，这11亿只是“面临风险的人数”，但实际上遭遇听力受损的人已经相当多了。
针对这一情况，世卫组织和国际电信联盟还推出了个人音频设备使用建议准则。
世卫组织和国际电信联盟推荐的安全使用音频设备的准则包括在个人音频设备上安装音量和时长监控功能软件。他们还呼吁在手机和其他电子设备中增设自动音量降低系统和家长音量控制功能。
可是噪音确实是我们生活中无法避免的一部分，那么，在多长时间内接受噪音是安全的呢？
噪音安全收听时间
85分贝——汽车中的噪音：8小时
90分贝——割草机工作者：2小时30分钟
95分贝——开摩托车（平均）：47分钟
分贝——汽车喇叭或者地铁：15分钟
分贝——喧闹的摇滚音乐会：28秒
分贝——呜呜祖拉或者汽笛：9秒
看到这里有的小伙伴就会说了，我的耳机声音并没有放得很大啊，只是刚刚能听清而已。那就要看你实在什么环境下的“刚刚能听清”了。如果是在地铁，公交车等本身就嘈杂的场所，要听清耳机里的内容就需要很大音量了。这样的危险系数不言而喻。在这里也要规劝各位朋友们，千万不要觉得自己年轻，就肆无忌惮的听歌，下面就是一个血淋淋的教训。
长期用耳机10岁男孩耳聋
目前神经性耳聋的患者呈现低龄化，而10岁的涛涛（化名）就是一名典型的案例。专家说，涛涛平时爱听音乐，在上下学的路上，就戴着一个大耳机，这个习惯持续一段时间后，他的听力出现了问题。“涛涛和父母说，他总是感觉耳朵听到响声，其实这是耳鸣的症状。”专家说，医院后，经检查是患上了神经性耳聋，听力已经受损，经过治疗后，有所好转，但是留下了后遗症，影响了正常的听力。
如何选择耳机
可是，繁忙的生活中使用耳机有的时候是避免不了的，如果一定要用，应该怎样选择呢？
有两种耳机是能够解决这个问题的，那就是主动降噪耳机和入耳式耳机。
这两种耳机都能挡住周围环境的噪音，让你从耳机听到的音量基本就是真实音量，这样也就不会有耳机音量过大的风险。
其中效果最好的就是主动降噪耳机了，现在流行的一线耳机品牌主打的就是这个，例如铁三角、Bose。
但是它有一个最大的缺点，那就是贵......基本上价格都在上千元左右。（小编露出了贫穷的微笑）
所以，如果你不想下这么血本，还有第二选择，入耳式耳机。
这种耳机会送你一副或几副不同大小的橡胶耳塞。这些耳塞就是它的隔音手段。
哎，苦口婆心的说了这么多，我猜一定有很多人觉得我在危言耸听吧。你们是不是都觉得，自己的耳朵还好得很？离失聪非常遥远？
下面这段视频里播放了从20Hz~Hz频率逐渐提高的声音，理论上人类应该是全都听到的，但因为听力受损，你会发现从某个频率开始，声音消失了↓↓↓
还可以看看这个视频，自测一下你的耳朵多大了↓↓↓
最后，还是要提醒大家，健康用耳，少听耳机，保护好我们身体的每一部分。