年10月29日，是第15个“世界卒中日”（WordStrokeDay）。随着社会老龄化和城市化进程加速、居民的不健康生活方式、心血管病危险因素增加等，我国脑卒中发病已不再是老年人的“专属”，发病正趋向于年轻化。近20年调查结果显示，脑卒中年死亡人数逾万，占我国居民总死亡率的22.3%，年增长速率达百分之8.7%，具有高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率及经济负担重的特点。
脑卒中是可防可治的，只要国民足够重视，提高相应防病治病的意识，改变不良生活方式与习惯，完善健康保护体系，就可以显著降低脑卒中的发病率和死亡率。
什么是脑卒中
脑卒中又称“中风”，是一种急性脑血管事件，由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液循环受阻，包括脑出血和脑梗塞。脑卒中患者中：60%-70%为缺血性脑卒中，30%-40%为出血性脑卒中。临床发病可表现为：一侧肢体麻木无力、言语不清、口眼歪斜、甚则昏迷、二便失禁等，导致患者留下残疾，终身瘫痪，甚则死亡。
脑卒中发生的危险因素
脑卒中的发生及发展与许多因素密切相关，如年龄、性别、遗传、先天血管畸形、种族等。
1、“三高”现象
即高血压、高血糖、高血脂，三高疾病为脑卒中的高危因素，其中高血压是脑卒中最重要的和独立的危险因素，无论收缩压或舒张压增高，均与脑出血或脑梗死的发病风险呈正比。
2、心脏病
心房纤维性颤动或有其他的心脏疾病是脑卒中确定的危险因素，约75%的缺血性卒中死亡患者伴心脏病，有效防治心脏病可降低脑血管事件的发生率。
3、不健康的生活方式
高糖、高脂饮食及酗酒、吸烟、睡眠不足、缺乏运动等不健康的生活方式都是导致脑卒中发生的重要诱因。
脑卒中如何治疗
1、脑卒中可分为出血性和缺血性，西医治疗包括溶栓、早期抗凝、控制血压、血糖、减轻脑水肿降低颅内高压、神经保护等。
2、康复治疗：包括运动康复、感觉、言语、吞咽、认知、心理及日常活动能力等方面的康复，恢复期进行康复治疗，可以最大程度减少残疾对正常生活的影响。
3、针灸疗法：针灸治疗中风是根据脏腑、经络学说取穴来达到疏通经络、运行气血、调和阴阳，从而促进瘫痪肢体康复的目的。
4、推拿治疗：通过按、揉等手法的作用起到疏通关节强壮筋骨等作用。
如何预防脑卒中
1、提高防治意识，养成良好的生活习惯：包括戒烟、限酒；规律锻炼，养成良好的运动习惯，避免肥胖，生命在于运动，“四体不勤”势必会给健康带来隐患。运动作为预防卒中、强身健体的良好预防方式，人人皆可行。规律作息，切忌熬夜等。
2、情志调养：情绪稳定，保持乐观、豁达、愉悦的心情。
3、血压、血脂、血糖管理：控制、检测血压和血糖，低盐低脂饮食，降低脂肪和胆固醇摄入，多食蔬果和粗粮。
作者简介：李莉
医院针灸科副主任，副主任医师，硕士，副教授，硕士生导师，全国第五批名老中医药学术经验继承人，云南省优秀青年中医。擅长诊治：颈肩腰腿痛、中风，血管神经性头痛、三叉神经痛、神经性耳鸣、耳聋，类风湿关节炎、强直性脊柱炎等，针灸美容、抗衰老。
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责任编辑丨马柔