听力与语言是人类相互交流和认识世界的重要手段，然而，耳病和听力障碍的阴霾却袭扰着人类。据世界卫生组织估算，全世界有轻度听力损失者近6亿，中度以上的听力损失者2.5亿。我国有听力障碍残疾人万，居各类残疾之首，占全国人口的16.79‰，其中七岁以下聋幼儿可达80万，每年还将新产生聋儿3万余名。老年性耳聋有的万，随着人口寿命增长和老龄化，老年性耳聋的人数不断增加。听力障碍严重影响着这些人的社会交往和个人生活质量。
爱耳日，一起保护自己的耳朵那么如何健康有效的保护对耳朵的损害呢？一、不用熬夜尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药。必要时，可在医生指导下，服用一些镇静安眠药。
二、控制情绪
遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。
三、适度减压
注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。
四、减少噪声不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。上面是针对耳鸣疾病的四点预防，希望能够对大家朋友有所帮助，现代生活的男男女女，一定要注意以上专家介绍的四点预防措施。养成良好的习惯，这样不仅可以帮助自己防治耳鸣，还可以有效避免其他病的患得。“全国爱耳日”耳朵不是摆设，生活处处都用它。倾听美妙的音乐，聆听大自然的乐曲，恭听朋友的忠言，它让我们的生活更加丰富多彩。愿你爱护耳朵，让生活更加幸福快乐!问候为你吹起耳边风。对幸福不能不闻不问，对健康不可掩耳盗铃，对烦恼不可抓耳挠腮，对问候不可充耳不闻。33爱耳日到了，祝你甜蜜耳鬓厮磨，快乐赏心悦耳，以迅雷不及掩耳之势，抢占幸福的制高点。33爱耳日快乐!