中科白癜风看皮肤病更专业 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/苏格拉底说：你要认识自己。人认识自己的过程是艰难而又曲折的。只有闯过了人生的重重迷宫，才能找到自己、认识自己。一个能清醒评估自己的人，就能够不断完善自己、成就自我。日本著名作家山下英子写了一本书《断舍离》，它讲述了作者通过收拾房间来了解自己，去除物品乃至作者自身内心的杂乱，达到理想的舒适生活。看过这本书，很多人会产生一种思考，在“断、舍、离”中，哪一个才是最重要的呢？拆开来看，“断”指的是断绝不需要的东西进入自己的生活。“舍”指的是，舍弃对自己无用的物品。“离”指的是将自己脱离对物品的念想。三者都有各自的重要性，但是我想说是，“断舍离”的第一步，乃至于说是最关键的一步，是认识自己。为什么这么说呢？在上一段话对“断舍离”拆解的释义中，每一句话都包含了“自己”，从这我们可以引申出“断舍离”主角其实不是那些无处安放的物品，而是自己本身（时间轴为当下的生活）。这也是“断舍离”的基本理念，只有对现在的自己有价值的物品才会被留下。“断舍离”并不是简单的舍弃物品，而是在舍弃的过程中所产生出一系列的心理变化，山下英子在书中提到“并不是心灵改变了行动，而是行动带来心灵的变化”这就是需要我们能充分的认识自己。印度著名诗人泰戈尔曾说，“指责别人最容易，认识自己最难”。认识自己到底有多重要，我们又该如何去认识自己，解决这一系列问题，能让我们更好地去认识自己。一、首先，认识自己的重要性。每个人都在通过自己的实际行动来创造现实，但是自己却常常意识不到，有一些严重的人群甚至会逐步陷入到自卑、抑郁的世界。这使得我们对自我认知的有一定的要求，良好的自我认知可以规避许多不必要的麻烦。认识自己包括两个大的方面。一个方面，正确并且是全面的认识自己的外在与内在。另一方面，正确认识到自己与他人、集体之间的关系，自己与社会间的关系。二、其次，认识自己的方式有哪些。1.客观评价自己。一方面，自我观察认识、评价自己。我们需要经常反省自己在现日常生活中大大小小的行为表现，思考做的好的事，再思考那些做的不够好的事，最后进行总结反馈，得出自己是怎么样的人的结论。另外，自我的观察应当包括以下几个方面。其一，个人身体状况的观察，包括外貌、体态、健康状况等；其二，个人精神状况的观察，包括性格、能力、道德水平、兴趣爱好等；其三，个人在公众面前的形象的观察，包括行为表现，人际关系等。另一方面，通过他人的评价认识自己。我们可以很轻松的看到自己胸口上的字，但是很难看到我们背后上的字，这时候就需要通过他人来了解我们自己的背后上的内容。俗话说得好：“当局者迷，旁观者清”特别是在我们感到迷惑的时候，他人不经意的指点总会有奇效。生活中我们周围的人群的评价能够帮助我们快速认识自己、了解自己。尽管他们部分的评价我们可能难以接受，但是正是他们的诚恳评价，更会促使我们进行改变。所以我们一定要尊重他人的评价，感谢他人的评价。2.自我反问以达到真实面对自己的内心。一方面，假设一个情景，我来你家做客，看见家里有点乱，于是我和你说“你家东西又多又乱，该好好打扫了，把那些不用的都扔了吧，这样的话你的心灵可以得到净化的”暂且不说你会不会真的去清理了，心里肯定先嘀咕了：“你是不是有病啊，这是我家，什么东西留不留，要你决定？“他人引导的效果可想而知，并不会有促进的效果，反而还可能会疏远关系，所以“断舍离“更多是需要靠自己的思考。换种一种方式，同样是来你家做客，我提出问题然后让你自己去思考、解决，这时候就是你自己的思维了，你可以更快且轻松的进入思考的状态，“断舍离“的”舍“也就能开始实施了。自己迈出这”舍“的一步，后面的“断舍离”的境界也能让自我切身感受到，在轻松愉悦的氛围内完成。另一方面，我们要反问自己什么呢？（一）．我真正需要的是什么？（二）．我想过怎样的生活？反问自己是为了更好面对自己的内心。当我们真正面对自己的内心时，在施行“断舍离”时才不会变成一种自我安慰的方式。当我们了解到自己的内心，了解到真正需要什么的时候，就不会因为寻找所谓的“安全感”而做不必要的囤货行为，以及不舍得舍弃物品的心态，家中物品杂乱的因素，不在于物品而在于自己。重新思考自己与物品的关系。自己的内心想要什么样的生活，那就在“断舍离”时，向这个真实的想法汇聚。3.利用减法法则靠近自己的内心。现代社会物资增长迅速，大量的物品走进我们的生活，不断地“引诱”我们去购买、去使用，结果导致出现在家中的物品越来越多，闲置的的物品也是越来越多，不仅占据了大量空间还占据了我们的内心，使得我们在不知不觉中，受困于物品。思想家老子在《道德经·第十二章》提到，“五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽；驰骋略猎，令人心发狂；难得之货，令人行妨。”说的是缤纷的色彩使人眼花缭乱；嘈杂的音声使人听觉失灵；浓厚的杂味使人味觉受伤；纵情猎掠使人心思放荡发狂；稀有的物品使人行于不轨。一味的追求物资，容易使人迷失在物欲当中。松浦弥太郎曾说，“人生本应该轻装上阵”。乔布斯一生所追求的是“少即是多”，当年他还不到三十岁的时候，对于安置什么家具，是一个重大的选择。在他的房间里，只有一张爱因斯坦的相片、一盏台灯、一张床以及一张椅子，家具屈指可数，而他却显得不亦乐乎。扎克伯格同样也是信仰极简主义，当你打开他的衣柜，你会发现他的衣服只有好几件都是一样是灰色的T恤和一样的灰色连帽衫，他的员工甚至觉得他从来不换衣服。尽管他的财产很多，但是上班的开的车也是最简单的本田汽车。这些成功人士，追求的却不是加法，而是一生都在做减法，他们对物品的控制达到了最为和谐的程度，不会被物欲所掌控，这也是让他们感到幸福的原因。在《生命的意义》一书当中，作者布拉德里·特雷弗·格里夫说，“对幸福的过度追求，反而阻挠了幸福的降临。“三、适当作减法，才会更好的生活。好好的认识自己，才是实行“断舍离”的第一步，认识自己它能告诉我们到底需要什么，想要过什么样的生活，由此进行具体的“断舍离”。物品之所以会不断增多，是因为我们不清楚它为什么会存在，当我们认识到自己，“断舍离”自然会改变我们的人生。人最大的困难是认识自己，最容易的也是认识自己专注现在的生活，专注现在所需的物品，同样，专注认识最真实的自己。文/老夏分析师谢谢你，在这个世界的角落，找到了我。