男人作为家里的顶梁柱，虽然如今的社会已经非常开放，不再讲究男主外女主内，但大多数结了婚的男人，会主动去承担照顾整个家庭的重担，因此男性的压力要比女性更大，衰老速度也会比女性更快。
人到中年随着内脏器官逐渐进入衰退状态的原因，身体素质逐渐变差，稍微阴天下雨就会感冒发烧，浑身不舒服。
在如今这个快节奏的生活状态下，越来越多的男性朋友出现了这样那样的毛病，比如经常腰背酸痛，浑身乏力，仿佛已经成为非常常见的生活常态，男人想要身体健康，一定要好好养护身体，改掉不良的坏习惯。
男人衰老时，身体或会出现以下几个表现
1、浑身乏力
随着年龄的增长，体内钙元素大量流失，进入中年以后的男性，经常感觉骨骼酸痛，稍微走路就会气喘吁吁。
若不及时调理，体内钙质大量流失，也会间接诱发骨质疏松和骨关节衰退症，导致浑身乏力，做任何事都提不起精神。
2、皮肤松弛
随着年龄的增长，无论是男性还是女性，皮下胶原蛋白大量流失，黑色素含量升高，皮肤抗氧化能力降低，此时皮肤表面就会长出各种各样的皱纹，鱼尾纹和法令纹，皮肤黯淡无光，松弛无力。
男性过了55岁，若还能做到这5件事，或说明保养得非常不错
1、睡眠质量好
随着年龄的增长，很多男性都会出现睡眠相关的问题，比如经常失眠多梦，经常失眠大多是因为身体出现了某种病变或精神压力过大导致。
55岁以后的男性如果能够一直保持良好的睡眠质量，倒头就睡，睡眠作息规律，不熬夜早睡早起，说明你的身体素质还不错，请继续保持。
2、浑身有劲
人们常说人老腿先老，人在到达一定年纪后，骨质大量流失，钙元素含量降低，若不及时调理就会诱发骨质疏松和骨关节疾病，导致中老年人骨骼酸痛，腰背乏力。
55岁以后的中年男性，如果能够一直保持精力充沛的状态，走路生风，浑身有劲，健步如飞，想去哪就去哪，说明你的身体状态非常好，心肺功能也比同龄人更年轻。
3、排便规律
排便是身体排毒的过程，很多上了年纪的中老年人会因为久坐不运动或饮食不规律，饮水量少的原因出现便秘问题。
便秘严重的会加重肠胃的负担和压力，也会影响肠道消化吸收能力，55岁以后的男性朋友如果能够一直保持良好的排便习惯，说明肠胃消化吸收能力不错，身体素质很棒，一定要继续保持养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，每顿饭保证七成饱即可。
4、心态乐观
良好的心态是多少钱都买不来的，上了年纪的中老年人不要经常为了鸡毛蒜皮的小事乱发脾气，一定要学会合理宣泄内心的压抑，保持乐观的心态。
如果老年人的心情长期处于紧张焦虑或暴怒的状态，会影响全身血液的流动，诱发慢性心血管疾病也会影响自身代谢功能，加速衰老，保持良好的心态对健康有益，也是养生的关键。
5、耳聪目明
55岁以后的人，会因为身体各器官逐渐老化衰退的原因出现耳聋和眼花的困扰。
人在到达一定岁数后，身体器官衰退是必然的，养成良好的生活方式，更有助身体健康，如果此时的中年人还能保持耳聪目明的状态，眼不花耳不聋，说明你的身体状态非常棒，一定要继续保持。