大家好，我是中医向庆伟。
在过往的诊疗经验中，很多耳鸣患者都感觉不到自己的颈椎不舒服，但是一检查，颈椎都有不同程度的问题。
所以当患者找不到是什么原因导致的耳鸣时，别忘了查查颈椎。
因为颈椎疾病引起的耳微循环不畅可能会导致耳鸣，如果没有明确病因，很容易因医生的一句“神经性耳鸣，不好治”而放弃治疗，进而可能发展为耳聋。
在互联网发展的今天，由于办公室白领的增多，每天坐在电脑前办公的年轻人很容易患上颈椎病。由于缺乏对颈椎的保护，导致颈椎病变，从而导致耳鸣的出现。
因此，保护颈椎很重要，大家可以注意以下几点：
一：睡觉不要随便大意
有颈椎问题的患者最好选择仰睡。仰睡时，最好把脖子梗放在枕头上，这样能保证颈椎的自然弯曲。
选择合适的枕头。最优的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。如果枕头不合适，会造成落枕，反复落枕往往是颈椎病的先兆，要及时诊治。
枕头的高度以个人拳头竖起来的高度为好。
二：避免长时间保持一个姿势
长时间保持颈椎一个姿势会导致颈部肌肉的疲劳，进一步引起肌肉的劳损，长时间的劳损会引起颈椎间盘的退变，导致颈椎病。
特别是对于很多喜欢打麻将、看电视而长时间不动的老人，半个小时左右应该起来活动活动头颈部。
上班一族避免长时间的低头伏案，每低头或仰头1—2小时，也需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
三：坐时缓解颈椎压力
可以选择高靠背椅，坐时让头靠在靠背上，这样可以让脖子放松。
四：避免颈部吹风受凉
颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。
在秋冬季节，最好穿高领衣服，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉。
五：锻炼颈部肌肉
在日常生活中，要进行颈部肌肉的锻炼，进行颈椎前屈后伸，左右侧屈，左右旋转等，这些动作可以减轻颈部肌肉的疲劳。
在一定程度上，保护颈椎就可能预防耳鸣。耳鸣患者治疗时也不要忽视颈椎，这样有可能提高疗效，阻止耳鸣的进一步发展。
当然，造成耳鸣的病因还有很多，具体情况应该由医生作出诊断。
如果你也有#耳鸣#耳聋、脑鸣等问题，可以留言评论，我帮你看看。