耳鸣的10个不应该
第一个不应该：不应该有消极的心态和劣质的心情。心情和心态的不理想会让心血管调控系统受到敏感的刺激后，植物神经系统、内分泌系统产生变化，肾上腺素分泌增加，交感神经兴奋、心肌收缩、心率加快、心博量增加，继而诱发心脑血管问题，小静动脉挛缩，加剧脑鸣的症状。
第二个不应该：不应该过度劳累，注意劳逸结合。过度劳累会使身体以及心脏负荷增加，而耳鸣的原因是多发性的，只有劳逸结合，才能保证耳鸣的病情不在加重。
第三个不应该：不应该放任病情发展，认为这是小病，俗话说“鸣久必聋”，小病放任发展，最后会成不治之症。只有放好心态，积极治疗，生活才会把他应有的声音带给你。
第四个不应该：不应该认为耳鸣是不治之症，是不死的癌症。只要你的听觉系统不是根本上的损伤，一般都是可以缓解，虽然说不可能和以前的一样，但是通过治疗能使您摘掉助听器，听见这个世界最真实的声音。
第五个不应该：不应该频繁的掏耳屎，因为容易损伤耳道，引起炎症。但是如果耳屎过多，可以小心清理。
第六个不应该：不应该长时间使用耳朵，长时间的听音乐，在嘈杂的环境中都会让您的症状逐渐加重。
第七个不应该：不应该吃辣、香燥之物避免耗散精血，损伤肝肾；有避免助热化火，加剧阳亢之耳鸣，如：韭菜、葱、蒜、花椒、咖喱等。
第八个不应该：不应该吃寒、甜腻之物避免酿湿化痰，上扰清窍，加重耳鸣，如：海鲜、肥肉、甜点等。
第九个不应该：不应该大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。
第十个不应该：不应该在抽烟，烟草中有害物质循环系统,加重耳内神经、血管缺氧、加剧耳鸣,所以应戒烟
只有良好的心态，才能更好的战胜病魔。