中国企业家的领导力创新实录
关键词：社会性软件；高校教学；学习环境
经常端坐于电脑或办公桌旁，两肩下沉，肩部肌肉处于固定的僵化状态，导致肩部肌肉酸痛麻木、上举无力，或关节运动不利等症状。经常耸肩抛臂可使肩部和臂的气血运行通畅，有效地预防肩周炎和颈椎病。耸肩时，两肩反复上提和下沉，然后做双臂摆动、循环轮臂和上举。