中医把耳鸣的病因病理分为虚实两类。实证有因风邪外袭，侵及耳窍所致；有因肝气郁结上逆，阻塞清窍，或肝郁化火上扰清窍所致；有痰郁化火上壅，阻塞气道而致。虚证有因肾精亏虚，髓海不足而致；有因脾胃虚弱，气血化生不足，不能上奉于耳而致。
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1要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣，不要过度紧张，并且可积极主动地发挥其他优势（如业余爱好和热爱本职工作等）来分散自己对耳鸣的
2避免在强噪声环境下长时间逗留或过多地接触噪声。避免或谨慎地使用耳*性药物，少吸烟、少饮酒、生活作息有规律，睡眠不宜过长（中青年7—8小时，老年人6小时睡眠即可）。
“清耳通窍汤”治神经性耳鸣,目前已经申请国家专利！
“清耳通窍汤”的含义不是一次即愈，而是分疗程治疗，三个疗程循序渐进，达到病情恢复，“清耳通窍汤”是口服汤药，一次一袋，一天两次，一个疗程一调药，但因人因病情不同而疗效的快慢高低也不同，只要树立信心，耐心治疗就能解除疾病;“清耳通窍汤”避免了治疗上存在的“弯路”和误区。“清耳通窍汤”的成功运用，缓解了神经性耳鸣的痛苦，大大缩短治疗时间。
耳呜中的患者应该多吃：黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱、猪肝、羊肝、猪血、羊血、鳖血、瘦肉、蛋*、菠菜、黑枣、紫菜、芝麻、核桃、海带、香蕉、鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜、桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。