近日一38岁男子经常熬夜，导致突发性耳聋。不良生活习惯正是他听力受损的罪魁祸首。平常喜欢戴耳机工作的他，突然左耳一阵闷胀，随后嗡嗡作响，紧接着头晕目眩就听不到声音了，以为是自己劳累过度，着急上火，他没想那么多，想着睡一觉就会慢慢好起来，但第二天一早，左耳听力并没有恢复，医院耳鼻喉科检查，确诊为“突发性耳聋”。
视频来源：转载于腾讯视频看看新闻Knews
一、什么是突发性耳聋
突发性耳聋是指72h内突然发生、原因不明的感音神经性听力损失，可同时或先后伴有耳鸣及眩晕等症状。及时干预，听力是可以恢复的，但是及时采取正规治疗不能恢复的，就会造成听力的永久损失。
二、哪些习惯会引发突发性耳聋
1、经常熬夜。通宵追剧，游戏，蹦迪，是许多年轻人患上突发性耳聋的原因，这些行为会造成睡眠严重不足，睡眠不足则会使血管处于紧张状态，造成内耳供血不足，导致听力受损。
2、经常戴耳机。当你戴耳机超过60分钟且音量大于手机的60%,会导致耳朵内的神经细胞受损，耳蜗内的纤毛细胞负重过大，从而造成听力损失。
3、噪音危害。如果长时间暴露在85分贝或更高水平的声音环境中，就会引起内耳听毛细胞损伤，继而发生噪声性听力损失。短期的听力损失是可以恢复的，长期就会造成噪音性耳聋。
4、压力过大。主要出现在中学生、大学生和35岁-60岁的成功人士。他们都有较强的竞争心理，精力常处于透支状态，长时间紧张疲劳而得不到休整，就容易引发突发性耳聋。
三、如何预防突发性耳聋
1、保持充足的睡眠。充足的睡眠可以使耳部供血充足，同时也能带来充沛的精神，减轻精神紧张，舒缓压力。
2、使用耳机要注重音量和限制时间。正确使用耳机，遵守“60-60-60”的原则，即音量控制在最大音量的60%以内，连续听的时间控制在1个小时（60分钟）以内，外界声音最好不超过60分贝。此外，最好每隔半小时拿掉耳机，让耳朵适当休息。
3、减少噪音接触时间；做好噪音防护工作，带耳塞、耳罩等防护工具；定期检测听力，了解自己的听力情况，一旦发现听力下降立即采取干预手段。
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